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運動に関する記事8

健康 「健康的な食品の摂取」「外食を控える」健康のために女性がして…

健康に過ごすために、どんなことを意識していますか? 新型コロナウイルスの感染によって様変わりした日々の中で、健康との向き…

2020/10/9
健康 40代以上が免疫力を意識してとっている食材TOP5、5位トマ…

このところ、従来にもまして健康への意識が高まっているようです。きっかけは「加齢」や「体力の低下」、そして病気にかかりにく…

2020/8/31
健康 お腹を風船のように膨らませる呼吸法で丹田を活性化「足腰は1分…

程度の差こそあれ、誰しも加齢とともに筋力の衰えを感じるようになるものである。とはいえ、自分の筋肉がどれだけ衰えているのか…

2020/8/13
健康 犬は最高のパーソナルトレーナー。犬の散歩は人の健康寿命を延ば…

取材・文/渡辺陽(わたなべ・よう) 「犬を飼うと散歩が大変」というわけで猫を飼う人が増えているそうですが、犬の散歩は、人…

2020/4/5
健康 フィットネスクラブのエグゼクティブトレーナーが教える「運動を…

取材・文/渡辺陽(わたなべ・よう) メタボだけでなく、加齢によって運動能力が衰えていくのをひしひしと感じていませんか。し…

2020/3/10
健康 フィットネスクラブのエグゼクティブトレーナーが教える「運動を…

取材・文/渡辺陽(わたなべ・よう) フィットネスクラブに入会したけれど、なんとなくやめてしまった。忙しくて続かない、相変…

2020/3/5
健康 「10秒、体を止める」ただそれだけ! 一生歩ける体をつくる健…

文/鈴木拓也 福井県で約30年にわたり、理学療法士(フィジカルセラピスト)として活躍している福田裕子さん。 寝たきりや認…

2020/2/15
健康 「ロコモティブシンドローム」対策していますか?|100歳まで…

いくつになってもスポーツに取り組むことが健康寿命延伸の秘訣とはよく言われることだ。今回、「100歳まで楽しく歩こうプロジ…

2019/6/26

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