健康
『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q＆Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。
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健康に関する記事1936件
※１：機能性表示食品で日本初（TPCマーケティングリサーチ株式会社調べ 2022年４月） 年齢を重ねても「良質な睡眠」を…
写真・文／矢崎海里 これから旬を迎える鮭。新鮮な生鮭が安く手に入る季節に、手作りの鮭フレークづくりにチャレンジしてみては…
文／鈴木拓也 固くなった背中の筋肉をゆるめる 首・肩のコリ、腰痛、ぽっこりお腹など、多くの人が悩んでいる身体の不調。 筋…
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
ひどい暑さが続いていますが、外でウォーキングや運動をすることができず運動量が減っていませんか？そんな時でも自宅で手軽にで…
文／印南敦史 人から「その話、もう何度も聞いたよ」などと指摘されたり、昨晩に食べたものを思い出せなかったりすると、「もし…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
朝食のお握りと昼食の弁当を持って、仕事現場に直行。途中で食べる朝の黒米入り玄米お握りと果物が、一日の活力源だ。 【今城哲…
体の健康にとても大切なのが、お口の健康。いつまでも食べたいものをおいしく食べるためには、お口の機能をしっかりと維持するこ…
文／鈴木拓也 治らないのは「人間の体はつながっている」から 肩がこったら肩をもみ、腰が痛んだら腰をもむ。それで一時的には…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 ピーマンは７月から９月に旬を迎える野菜です。シャキシャキした食感が特徴で、青椒肉絲やピーマンの肉詰め…
文／鈴木拓也 論語の「四十にして惑わず、五十にして天命を知る」という有名な一節を挙げるまでもなく、昔から人々は、何かをし…
腰痛は現代人の多くが経験する悩みの一つです。腰の痛みにストレッチが効果的なことはわかっているけど、忙しい日常生活の中でス…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
写真・文／矢崎海里 ６月頃から生のとうもろこしが店頭に並ぶようになりましたね。旬の季節は１本100円程度で販売されている…
ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそ…
文／鈴木拓也 「首下がり症」という耳慣れない病気が、シニア層に急増している。 症状としては、頭が前に下がってしまい、上げ…
指の第一関節や第二関節がズキズキと痛んだり、ペットボトルのフタが開けられない、指輪が抜けなくなった、そんな症状に悩まされ…
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