健康法
健康法に関する記事220件
取材・文／わたなべあや 高血圧は、サイレントキラーの異名を持つ通り、これといった症状がなく、気がつかないうちに進行してし…
取材・文／わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海（かわぐち・はるみ）さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…
取材・文／わたなべあや 人生、どうしても壁にぶち当たることがあります。離婚や介護、過労、債務など、誰しも大なり小なり悩み…
取材・文／わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海（かわぐち・はるみ）さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…
取材・文／わたなべあや 北欧・フィンランド発祥のスポーツ「ノルディック・ウォーク」。ここ数年、日本でもポールを持って歩い…
取材・文／わたなべあや 検診と言えば、胃がんや大腸がん検診、肺がん検診が代表的ですが、脳ドッグでも脳腫瘍の有無や血管の状…
取材・文／わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海（かわぐち・はるみ）さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…
取材・文／わたなべあや 認知症予防には、脳トレなどさまざまな方法が試みられていますが、なかでも一番効果があると考えられて…
文／鈴木拓也 日本での糖尿病患者は、いまや予備軍も含めて約2,000万人もいるとされる。年代別に見ると、男女ともに60代…
文／鈴木拓也 「冷えは万病のもと」という言葉があるが、季節を問わず冷えに悩まされている人は多いようだ。実際、約60年前に…
取材・文／わたなべあや 「今年の夏は、トレッキングを始めてみたい、どこの山に登ろうか」、そう思いを馳せる諸氏も多いのでは…
取材・文／わたなべあや 認知症は、一度発症してしまうと治療するのは難しい病気です。根治薬を開発するための治験は200以上…
取材・文／わたなべあや 春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に…
取材・文／わたなべあや なんとなく体に不調を感じているのに、これといった病名もつかず、決め手になるような治療法もなく、も…
文／鈴木拓也 体内で生成され、ウイルスや細菌を撃退する頼もしい「活性酸素」。他方で正常な細胞膜を酸化させ、老人性のシミ・…
文／鈴木拓也 家事評論家・エッセイストとして長年にわたり活躍する吉沢久子さん。1918年生まれで、1月には100歳を迎え…
文／鈴木拓也 みなさんは、「らぬ・らぬ・らぬ・らぬ・らぬ」と、「らぬ」を5回連続してよどみなく言えるだろうか？ 途中から…
文／鈴木拓也 人は年を重ねてゆくと、高音域の音が聞き取りにくくなる。これが、いわゆる耳の老化（老人性難聴）で、早い人だと…
文／鈴木拓也 「『健康マニア』と呼ばれるような健康情報に精通している人ほど、実は本当に健康な体を手に入れにくい」というの…
ランキング
サライ最新号
2026年
3月号
人気のキーワード
新着記事
ピックアップ
公式SNS
サライ公式SNSで最新情報を配信中！
小学館百貨店Online Store
心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア
サライの通販商品
市毛良枝『百歳の景色見たいと母は言い』
花人日和（かじんびより）
和田秀樹 最新刊
75歳からの生き方ノート
