サライ.jp

健康

健康に関する記事46

健康 元気な100歳100人から学ぶ、コロナ禍でお手本にすべき生活…

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は8万450人に上り、今年初めて8万人を超えました。一方で健康寿…

2021/1/21
NEW
健康 コロナ禍で第3次サバブーム到来! 「サバ缶」「塩サバ」が人気…

今、日本に密かな「サバブーム」が到来していることをご存知でしょうか? コロナ禍で食事・料理への意識が変化する中、2人に1…

2020/11/11
健康 シニア世代の元気の秘訣TOP3「バランスの良い食事」「睡眠・…

「人生100年時代」という言葉が、一般的になってまいりました。特に今のシニア世代は、健康で活力がみなぎっています。そこで…

2020/11/5
健康 歯の悩みを放置した結果、起こった悲劇とは? 大人の歯磨き事情

「こんなところに虫歯が! 」「最近口臭が気になる… 」このような経験はありませんか? 自分ではしっかり磨いているつもりで…

2020/10/1
健康 「老後の生活や年金」「台風・豪雨・洪水」「あおり運転」|令和…

高齢化や核家族化、ネット環境や情報機器の発達、地震や豪雨などの自然災害の多発など、社会のあり方や世相が変化する中で、現代…

2019/12/5
健康 「メタボ」「疲れやすい」は、筋肉の衰えのシグナル

近年の健康・フィットネスブームや「健康経営」に代表される企業の取り組みが注目される一方で、IT化にともない私たちはますま…

2019/10/25
健康 健康寿命を10年引き延ばす|呼吸を改善する生活習慣とは?

文/鈴木拓也 人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるもの。呼吸機能も例外でなく、還暦を過ぎたあたりから「このままじ…

2019/1/8
健康 夜中のトイレは「寿命が縮まるサイン」!?|快尿を実現する方法

文/鈴木拓也 「夜中に起きてトイレに行くことが増えた」――誰にでもある、どうということのない生理現象だと皆さんは思われる…

2018/12/28
健康 医学部教授が指南!体をいたわるお酒の飲み方

取材・文/渡辺陽 今年も師走に入り、何かと気ぜわしい季節になってきました。忘年会や新年会、クリスマスなど、お付き合いで飲…

2018/12/20
健康 誰もがかかる白内障|40代からは年に一度の検診が重要に!

取材・文/渡辺陽 アンチエイジングや抗酸化作用のある食べ物などに注目が集まっていますが、人間、肌の老化と同じく、現代の科…

2018/11/25
健康 痩せられない人が意識すべき7つのポイント

文/中村康宏 肥満は糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病を合併することが多く、最終的には寿命を短くしたり、健康的な生活を妨…

2018/9/29
健康 5分でわかる!いまさら聞けない「年金制度」基本のキ

文/中村康宏 日本の社会保障制度の中核をなす「医療」と「年金」。医療費増加が社会問題になる一方で、年金に関しては、若年世…

2018/9/22
健康 医学的に見た「瞑想」|グーグルの福利厚生にも採用!その効果と…

文/中村康宏 「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロー選手など、各分野で活躍されて…

2018/9/15
健康 ため息のススメ|イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」…

文/中村康宏 ヨガ、太極拳、禅など、「呼吸」を意識した健康増進法はあまた存在します。呼吸に変化をつける事でなぜ気持ちを落…

2018/9/2
健康 死に至る場合も…「高齢者の社会的孤立」の深刻な現状

文/中村康宏 「社会的孤立」とは聞き慣れない言葉かもしれません。しかし、少子高齢化をはじめとする社会構造の変化が進むに連…

2018/8/25
健康 「糖質制限」は体を壊す?医学的見地から見た効果と副作用

文/中村康宏 近年、ダイエットや糖尿病の治療法として「ケトジェニック・ダイエット」が注目を浴びています。一般的に「糖質制…

2018/8/19
健康 5人に1人がこころの病気に!産業医が考える、会社とメンタルヘ…

文/中村康宏 近年、労働環境の変化にともない、労働者の心身の健康問題が深刻化しています。自分の仕事や職業生活に関して「強…

2018/8/5
健康 「日本唯一の五十肩専門整体師」が教える五十肩を改善するセルフ…

文/鈴木拓也 肩の痛みで「手が後ろに回らない」、「つり革が持ていない」という症状に悩んではいないだろうか? 最初は「ほう…

2018/7/25
健康 ハーバード大学も認めた「太極拳」高い健康効果の秘密

文/中村康宏 いま太極拳の健康効果に世界的な注目が集まっています。太極拳は「中国の健康体操」といったイメージがありますが…

2018/7/24
健康 眠気はどうしてやってくる?人に教えたくなる「睡眠」7つの真実

文/中村康宏 睡眠は人生の約1/3を占めます。その睡眠には、疲労回復・損傷修復といった、脳や身体の機能を正常に維持する役…

2018/7/23
1 2 3

ランキング

人気のキーワード

新着記事

ピックアップ

サライプレミアム倶楽部

最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。

公式SNS

サライ公式SNSで最新情報を配信中!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE

サライ最新号
2021年
2月号

サライ最新号

大人の逸品Online Store

通販別冊
通販別冊

心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア

おすすめのサイト
dime
be-pal
スーツウーマン
mensbeauty
petomorrow
リアルキッチン&インテリア
大人の逸品
おすすめのサイト
dime
be-pal
スーツウーマン
mensbeauty
petomorrow
リアルキッチン&インテリア
大人の逸品