健康
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健康寿命を10年引き延ばす｜呼吸を改善する生活習慣とは？
文／鈴木拓也人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるもの。呼吸機能も例外でなく、還暦を過ぎたあたりから「このままじゃちょっとマズイよというレベル」になる人が増えてくると言うのは、東京有明医療大学の学長を務める本間生夫医学…
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夜中のトイレは「寿命が縮まるサイン」!?｜快尿を実現する方法
文／鈴木拓也「夜中に起きてトイレに行くことが増えた」――誰にでもある、どうということのな…
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医学部教授が指南！体をいたわるお酒の飲み方
取材・文／渡辺陽今年も師走に入り、何かと気ぜわしい季節になってきました。忘年会や新年…
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誰もがかかる白内障｜40代からは年に一度の検診が重要に！
取材・文／渡辺陽アンチエイジングや抗酸化作用のある食べ物などに注目が集まっていますが…
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痩せられない人が意識すべき７つのポイント
文／中村康宏肥満は糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病を合併することが多く、最終的には寿命…
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5分でわかる！いまさら聞けない「年金制度」基本のキ
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医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは
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ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった
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死に至る場合も…「高齢者の社会的孤立」の深刻な現状
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「糖質制限」は体を壊す？医学的見地から見た効果と副作用
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5人に１人がこころの病気に！産業医が考える、会社とメンタルヘルス
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「日本唯一の五十肩専門整体師」が教える五十肩を改善するセルフケア
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ハーバード大学も認めた「太極拳」高い健康効果の秘密
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眠気はどうしてやってくる？人に教えたくなる「睡眠」7つの真実
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性欲減少だけじゃない！「男の更年期」が起こす体の不調あれこれ
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それでも貴方は寝ないのか？「睡眠不足」の危険すぎる悪影響５つ
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水のガブ飲みはNGだった!? 医師が教える正しい熱中症対策のイロハ
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