健康

1.  

   「メタボ」「疲れやすい」は、筋肉の衰えのシグナル

   　　 　　

   近年の健康・フィットネスブームや「健康経営」に代表される企業の取り組みが注目される一方で、IT化にともない私たちはますます体を動かさなくなっています。株式会社MTGは、20歳～49歳の首都圏に住む男女のオフィスワーカー1,200人を…

   • 2019/10/25
   • 暮らし
2.  

   健康寿命を10年引き延ばす｜呼吸を改善する生活習慣とは？

   　　 　　

   文／鈴木拓也人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるもの。呼吸機能も例外でなく、…

   • 2019/1/8
   • 健康
3.  

   夜中のトイレは「寿命が縮まるサイン」!?｜快尿を実現する方法

   　　 　　

   文／鈴木拓也「夜中に起きてトイレに行くことが増えた」――誰にでもある、どうということのな…

   • 2018/12/28
   • 健康
4.  

   医学部教授が指南！体をいたわるお酒の飲み方

   　　 　　

   取材・文／渡辺陽今年も師走に入り、何かと気ぜわしい季節になってきました。忘年会や新年…

   • 2018/12/20
   • 健康
5.  

   誰もがかかる白内障｜40代からは年に一度の検診が重要に！

   　　 　　

   取材・文／渡辺陽アンチエイジングや抗酸化作用のある食べ物などに注目が集まっていますが…

   • 2018/11/25
   • 健康
6.  

   痩せられない人が意識すべき７つのポイント

   　　 　　

   文／中村康宏肥満は糖尿病や脂質異常症などの生活習慣病を合併することが多く、最終的には寿命…

   • 2018/9/29
   • 健康
7.  

   5分でわかる！いまさら聞けない「年金制度」基本のキ

   　　 　　

   文／中村康宏日本の社会保障制度の中核をなす「医療」と「年金」。医療費増加が社会問題になる…

   • 2018/9/22
   • 健康
8.  

   医学的に見た「瞑想」｜グーグルの福利厚生にも採用！その効果とは

   　　 　　

   文／中村康宏「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロ…

   • 2018/9/15
   • 健康
9.  

   ため息のススメ｜イライラ・不調を上手に逃がす秘訣は「ため息」だった

   　　 　　

   文／中村康宏ヨガ、太極拳、禅など、「呼吸」を意識した健康増進法はあまた存在します。呼…

   • 2018/9/2
   • 健康
10.  

    死に至る場合も…「高齢者の社会的孤立」の深刻な現状

    　　 　　

    文／中村康宏「社会的孤立」とは聞き慣れない言葉かもしれません。しかし、少子高齢化をは…

    • 2018/8/25
    • 健康
11.  

    「糖質制限」は体を壊す？医学的見地から見た効果と副作用

    　　 　　

    文／中村康宏近年、ダイエットや糖尿病の治療法として「ケトジェニック・ダイエット」が注…

    • 2018/8/19
    • 健康
12.  

    5人に１人がこころの病気に！産業医が考える、会社とメンタルヘルス

    　　 　　

    文／中村康宏近年、労働環境の変化にともない、労働者の心身の健康問題が深刻化しています…

    • 2018/8/5
    • 健康
13.  

    「日本唯一の五十肩専門整体師」が教える五十肩を改善するセルフケア

    　　 　　

    文／鈴木拓也肩の痛みで「手が後ろに回らない」、「つり革が持ていない」という症状に悩ん…

    • 2018/7/25
    • 健康
14.  

    ハーバード大学も認めた「太極拳」高い健康効果の秘密

    　　 　　

    文／中村康宏いま太極拳の健康効果に世界的な注目が集まっています。太極拳は「中国の健康…

    • 2018/7/24
    • 健康
15.  

    眠気はどうしてやってくる？人に教えたくなる「睡眠」7つの真実

    　　 　　

    文／中村康宏睡眠は人生の約1/3を占めます。その睡眠には、疲労回復・損傷修復といった…

    • 2018/7/23
    • 健康
16.  

    性欲減少だけじゃない！「男の更年期」が起こす体の不調あれこれ

    　　 　　

    文／緒方文大「生涯若々しくありたい！」と願う人は多いでしょう。しかし、男性は50代を…

    • 2018/7/22
    • 健康
17.  

    それでも貴方は寝ないのか？「睡眠不足」の危険すぎる悪影響５つ

    　　 　　

    文／中村康宏睡眠、足りてますか？睡眠には、身体の状態を一定に保つ（恒常性を維…

    • 2018/7/21
    • 健康
18.  

    水のガブ飲みはNGだった!? 医師が教える正しい熱中症対策のイロハ

    　　 　　

    文／中村康宏例年よりかなり早い梅雨明けで、季節の変化に戸惑ってる人も多いのではないで…

    • 2018/7/4
    • 健康
19.  

    老化を遅らせると注目の「成長ホルモン」7つのすごい期待効果【予防医療最前線】

    　　 　　

    文／緒方文大ガリヴァ旅行記の筆者、ジョナサン・スイフト（Jonathan Swift…

    • 2018/6/28
    • 健康
20.  

    がん治療の選択肢「代替療法」いったい何が問題なのか？

    　　 　　

    文／中村康宏昨年、「代替医療、死亡リスク2.5倍」というニュースを目にした人も多いで…

    • 2018/6/27
    • 健康
21.  

    医療事故の専門弁護士が指摘！危ない医師の見極めポイント２つ

    　　 　　

    文／鈴木拓也時おり新聞紙上をにぎわせる、医療事故の報道。記事になるということは、めっ…

    • 2018/6/24
    • 健康
22.  

    ほとんどの日本人が知らない「老眼」最新治療トレーニング

    　　 　　

    文／鈴木拓也多くの人が40～50代にかけて老眼にかかる。そして、大半の人は「年だから…

    • 2018/6/23
    • 健康
23.  

    予め知っておきたい「がんになると降りかかってくる4つの負担」とは？

    　　 　　

    文／中村康宏がんは日本人の死因トップで、3人に1人はがんで死にます。つまり、あなたの…

    • 2018/6/20
    • 健康
24.  

    なんとそんな効果も！あなたが知らないビタミンCの７つの働き

    　　 　　

    文／緒方文大昨今の「アンチエイジングブーム」により、老化を防ぐ作用のある「抗酸化物質…

    • 2018/6/17
    • 健康
25.  

    異様な細胞「がん細胞」その8つの特異的なふるまいとは

    　　 　　

    文／中村康宏昨年には小林麻央さんが乳がんで、今年は星野仙一さんが膵がんで亡くなるとい…

    • 2018/6/10
    • 健康
26.  

    がんは生活習慣病！発病リスクを下げる生活上の心得とは

    　　 　　

    文／中村康宏がんは日本人の死因の第1位で、年間の死亡数は約36万人。日本人の総死亡数…

    • 2018/6/3
    • 健康
27.  

    あなたの発病リスクは？医師が教える「遺伝子検査」でわかること

    　　 　　

    文／中村康宏「遺伝子」や「DNA」という言葉は新聞、雑誌、ネット、テレビ番組などに氾…

    • 2018/6/1
    • 健康
28.  

    なぜお金持ちは長生きする？健康と経済の共通点から導く「健康長寿の秘訣」とは【予防医学の最前線】

    　　 　　

    文／中村康宏「お金」と「健康」といえば、サライ世代の多くの人が気にかけている問題では…

    • 2018/5/24
    • 健康, 予防医療
29.  

    粉チーズで栄養補給！毎日３食「カル足し！」健康生活のススメ［PR］

    　　 　　

    突然ですが、あなたの“骨”は健康でしょうか？人間の骨密度（こつみつど、骨の強度）は、…

    • 2017/12/27
    • 健康, PR, 料理レシピ, 美味
30.  

    定年後も仕事しつつ楽しく暮らすコツ5つ

    　　 　　

    リタイア後も社会と関わりを保つために、仕事をするという選択肢を選ぶ人は望む人は多いでしょう。…

    • 2017/7/28
    • 健康, 暮らし, 定年リタイア