健康

健康に関する記事54

健康 口ぐせの力でポジティブ思考ゲット! 人生を「まるごと変える」…

「自分は何をやってもうまくいかない」「自分は運が悪いから、仕方がない」――知らず知らずのうちに、そんな思考に囚われていま…

2021/12/12
健康 ただ自分自身に投げかけるだけでOK! 人生の質を高める「10…

生きていると、モヤモヤした感情に直面することがあります。やる気が起きない、人とのコミュニケーションがうまくとれない、物事…

2021/11/28
健康 これでめんどくさくない人生を創造できる! 良い「ひとり時間」…

あなたは「めんどくさい」をためこんでしまう人ですか? それとも「めんどくさい」をうまく調整できる人ですか? めんどくさい…

2021/11/13
健康 シニア世代の自立と安心に役立つ、5つのテクノロジーとは【リタ…

テクノロジーが発展した今の時代、最新技術は若者たちだけのものではなく、シニア層にとっても自立と安心を支えてくれるものとな…

2021/8/12
健康 眼の運動で脳を活性化! 専門家が提唱する「らせんフィットネス…

サライ世代の皆さんには、脳のトレーニング=脳トレを意識して生活している方も多いでしょう。けれど目の衰えはそのままにしてい…

2021/7/29
健康 目元スッキリ「目ツボマッサージ」で目の疲れをスッキリ緩和

「メガネが合わない」「長い時間、読書をした」など目の疲れで視界がぼんやりすると、頭もぼっとしてきませんか? 目の見え方は…

2021/6/20
健康 “カレーが認知症予防にいい”の俗説はホント?「認知症予防にい…

認知症に関する治療法や予防法について、テレビや新聞で様々な情報を耳にしますが、果たしてそれらは本当なのか、疑問を感じてい…

2021/6/13
健康 残された時間は何をする? 人生後半を輝かせるための3つの質問

年を重ねるにつれ、人生での後悔や、残りの時間をどう生きていくべきかが頭をよぎるのは、サライ世代共通の悩みかもしれません。…

2021/6/6
健康 充実した後半生のために!「人生の意味を見つめ直す」3つの質問

人生の振り返りの時期に差し掛かると、「自分の人生とは?」「これから何をすべきか」という漠然とした問いに出会います。長い後…

2021/5/30
健康 定年後に必要! 不測の事態に遭遇しても、うまく対応できる強い…

引退生活では、健康の問題は必ずついてくるもの。深刻で厄介な問題ですが、心身ともに健康でいることを期待するよりも、多少の不…

2021/5/23
健康 会話が認知症予防に良いとされる3つの理由

何気ないおしゃべりをしたとき、心が晴れて気分が良くなったと感じたことはありませんか。このおしゃべりは脳にとってもよい作用…

2021/5/18
健康 定年後も仕事しつつ楽しく暮らす5つのコツ

リタイア後も社会と関わりを保つために、仕事をするという選択肢を選ぶ人は望む人は多いでしょう。しかし、やみくもに現役時代と…

2021/5/13
健康 定年後に遠方に住む孫の近くに引っ越すメリット&デメリット【リ…

引退後は孫と多くの時間を過ごしたい、と考える人は多いでしょう。孫の存在とその成長ぶりは、間違いなく人生後半の喜びの一つで…

2021/5/9
健康 定年後に心身の健康を保つ5つのポイント【リタイアの心理学】

引退を機に、これまでの仕事のストレスがなくなると、健康度が格段に上がるといいます。 健康意識を高めるのは、引退後の生活を…

2021/5/5
健康 アクティブシニアはなぜ「アクティブ疲れ」してしまうのか?【リ…

引退後に、何もしないでいることに後ろめたい気持ちになるというのは、多くの人が思うところ。生きがいを持つことを推奨されるあ…

2021/3/31
健康 経営者の「水へのこだわり」。水にこだわる理由と、そのメリット…

いつの頃からか、お金を出して水を買うことが当たり前となりました。中には、「料理にもミネラルウォーターを使っています」「化…

2021/3/18
健康 マスク生活がもたらす健康リスク! 医師が教える「マスクシンド…

マスクの着用が習慣化している昨今、マスク生活でストレスや体の不調を感じている方も多いのではないでしょうか? そこで、株式…

2021/3/15
健康 元気な100歳100人から学ぶ、コロナ禍でお手本にすべき生活…

日本人の平均寿命は年々延びており、100歳を超える高齢者は8万450人に上り、今年初めて8万人を超えました。一方で健康寿…

2021/1/21
健康 コロナ禍で第3次サバブーム到来! 「サバ缶」「塩サバ」が人気…

今、日本に密かな「サバブーム」が到来していることをご存知でしょうか? コロナ禍で食事・料理への意識が変化する中、2人に1…

2020/11/11
健康 シニア世代の元気の秘訣TOP3「バランスの良い食事」「睡眠・…

「人生100年時代」という言葉が、一般的になってまいりました。特に今のシニア世代は、健康で活力がみなぎっています。そこで…

2020/11/5
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