背中
背中に関する記事3件
健康
６千人を指導した“歩き方コーチ”が教える「背中をゆるめて健康…
文／鈴木拓也 固くなった背中の筋肉をゆるめる 首・肩のコリ、腰痛、ぽっこりお腹など、多くの人が悩んでいる身体の不調。 筋…
2023/8/27
健康
老化の出発点は背中から｜広背筋の衰えを改善する「ロコムーブ」…
文／鈴木拓也 俗に「老化は足から始まる」といわれる。確かに、低い段差でつまずきそうになったり、ちょっとの距離を歩いただけ…
2019/5/15
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