③指で台の部分を持ち、指定のツボに貼ります
*初心者は1カ所ずつ行うようにしましょう。

hohou5

hohou6

hohou7

④途中で熱くなった時は身体の反対側の同じツボに移動します

⑤やんわりと温かく感じるようになったら終了です。指で台の部分を持って、耐熱性の器に捨てます

hohou8

hohou9

*火傷とは異なる黄色い色が付いている事がありますが、それはもぐさの有効成分ですので無理に落とす必要はありません。

hohou10

注意点としては、全く温かく感じない時は数回続けてお灸をしても良いですが、それでもダメな時はまた翌日に行うようにしましょう。徐々に温かく感じるようになってきます。

漢方の治療では漢方薬だけではなく生活習慣の改善も重視されます。
気になる症状があれば、専門の医師に相談してみる、生活習慣を見直してみるということを実践してみてくださいね。

 

 

文/葉山茂一(はやま・しげかず)
漢方デスク株式会社代表取締役。漢方・薬膳の総合ポータルサイト「漢方デスク(http://www.kampodesk.com)」を企画・運営。

取材協力/渡辺賢治(わたなべ・けんじ)
慶應義塾大学環境情報学部教授医学部兼担教授。漢方デスクの漢方医学監修を務める。

取材協力/宗形佳織(むなかた・かおり)
医学博士・薬剤師(漢方薬・生薬認定薬剤師)・鍼きゅう師。漢方デスクの薬膳アドバイザーを務める。

【関連記事】

「大人の養生法」の記事一覧

1 2 3 4

関連記事

ランキング

人気のキーワード

新着記事

ピックアップ

サライプレミアム倶楽部

最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。

公式SNS

サライ公式SNSで最新情報を配信中!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE

サライ最新号
2021年
7月号

サライ最新号

大人の逸品Online Store

通販別冊
通販別冊

心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア

おすすめのサイト
dime
be-pal
スーツウーマン
mensbeauty
petomorrow
リアルキッチン&インテリア
大人の逸品
おすすめのサイト
dime
be-pal
スーツウーマン
mensbeauty
petomorrow
リアルキッチン&インテリア
大人の逸品