もしちょっと本格的なやり方を試す余裕がある場合は、お灸をしてみるのはいかがでしょうか。自分でできるお灸を薬局やインターネット等で購入する事が可能です。熱さを選べるお灸・アロマ付きお灸・煙の出ないお灸・火を使わないお灸もあります。好みの物を使用して構いません。お灸初心者はシール式のものが使いやすいでしょう。
ここではシール式の物について説明をします。
準備するもの
お灸、ライター、耐熱性の器（灰皿など）
①お灸をシールからはがします
②利き手と反対の手にお灸を張り付けて、ライターで火をつけます
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