「気虚証(ききょしょう)では、足三里(あしさんり)というツボが有効です。場所は、ヒザ関節下の外側のくぼみから指4本分下にさがった所にあります。ちょうど以下のイラストの位置にあります。

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どのようにツボを押せばよいのでしょうか?

「気虚証ではこのツボに対して、補法(ほほう)という刺激の仕方が効果的です。
方法は3つあります。簡単なのは、このツボについてゆっくりとやさしく揉むというやり方と、息を吐く時に押し、吸う時に戻すというやり方があります。

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