腰痛

腰痛に関する記事103

健康 ヘルニア・狭窄症|ストレッチで改善する座っている時の痛みやし…

文/川口陽海 『座ると腰が痛い・・・』 『長く座ると足がしびれる・・・』 『通勤電車で座っていられない・・・』 『仕事中…

2018/12/13
健康 脳の鎮痛機能を回復させる方法~ストレスからおこる腰痛~【川口…

文/川口陽海 脳の鎮痛機能を回復させる方法 慢性でなかなか腰痛が治らない方のほとんどは、多かれ少なかれストレスや脳の鎮痛…

2018/12/2
健康 ストレスからおこる腰痛~腰痛とストレスと脳の関係~【川口陽海…

文/川口陽海 ストレス性腰痛の実例 腰痛トレーニング研究所には、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など様々な診断を受けられた慢…

2018/12/2
健康 ギックリ腰を早く治す!やっていいこと悪いこと完璧マニュアル【…

文/川口陽海 身体をちょっとひねった拍子に『うっ・・・』 下に落ちたものを拾おうとかがんだら『あっ・・・』 重い物を持っ…

2018/11/16
健康 腰の片側の痛みを改善!自宅でできる簡単ストレッチ【川口陽海の…

文/川口陽海 『なんか最近右の腰が痛いな・・・』 『腰からお尻にかけてズキズキする・・・』 『満員電車で立ってると腰が痛…

2018/10/30
健康 テニスボールで腰ほぐれる!5分でできる簡単ストレッチ【川口陽…

文/川口陽海 こんにちは!腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第4回は、テニスボールを使って…

2018/10/19
健康 その肩こり・腰痛の原因は栄養不足|名医が教える食べて治す慢性…

文/鈴木拓也 五十肩、腰痛、膝痛などで来院してくる患者に、「あなたは今朝、何を食べましたか?」と、必ず聞く整形外科医がい…

2018/10/14
健康 長引く腰痛や坐骨神経痛を早く治すには?【川口陽海の腰痛改善教…

文/川口陽海 椎間板ヘルニアや変形性腰椎症、脊柱管狭窄症などによる腰痛や坐骨神経痛は、なかなか治らず長引いて慢性化してし…

2018/10/5
健康 その足のしびれ、坐骨神経痛かも?タオルを使ったストレッチで簡…

文/川口陽海 足が痛い、しびれる……。 このような症状を訴えて病院にいくと、『坐骨神経痛』と診断されることが多いです。M…

2018/9/28
健康 腰痛改善は「お尻」の筋肉から!簡単ストレッチを紹介【川口陽海…

文/川口陽海 人生で誰もが一度は悩まされるという腰痛。 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みなら、お尻の筋肉『殿筋』…

2018/9/21
健康 「足が痺れて動けなくなってしまう…」要手術の症状がストレッチ…

取材・文/渡辺陽 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰痛緩和…

2018/9/14
健康 X線やMRIでもわからない腰痛の原因は?【川口陽海の腰痛事件…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/8/21
健康 50代ヘルニア患者の腰痛の原因は「体幹インナーマッスル」の衰…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/7/8
健康 50代男性ヘルニア患者の腰痛の原因「トリガーポイント」はどこ…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/6/16
健康 ヘルニア患者の長引く腰痛、原因は「トリガーポイント」だった【…

取材・文/わたなべあや 腰痛トレーニング研究所の川口陽海(かわぐち・はるみ)さんは、自身も長年腰痛に悩んだ末に、独自の腰…

2018/5/25
健康 腰痛の専門医が薦めるたった30秒の体操

文/鈴木拓也 慢性腰痛やぎっくり腰といった、原因となる明確な病気がなく、MRIで検査しても病因が特定できないものを「非特…

2017/4/5
健康 「坐骨神経痛」の痛みを和らげる方法|症状を緩和する簡単な体操

指導/宮腰圭(整体家) お尻の真ん中あたりからもも裏、ふくらはぎの外側にしびれや痛みがでる「坐骨神経痛」。重だるかったり…

2017/1/19
健康 片側だけの腰痛に悩む人の2つの共通点

指導/宮腰圭(整体家) 前回は腰回りの筋肉を鍛えることは、腰痛予防の基本中の基本というお話をし、大腰筋を鍛えるための方法…

2017/1/18
健康 腰痛を和らげる「足振り体操」のやり方

指導/宮腰圭(整体家) 腰痛で長年悩んでいる方は、腰痛がいかに治りにくいものなのか、痛感されていることでしょう。整体家と…

2017/1/17
健康 腰痛を防ぐ「イスの正しい座り方」ポイント3つ

指導/宮腰圭(整体家) 腰痛の方にとって一番困るのが、イスに座ることではないでしょうか。しかし、イスに座ったり立ったりと…

2017/1/16
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