趣味･教養

ゴルフスイングの最初の一步。アドレスの基本（グリップとアライメント）【すべてのゴルファーのためのゴルフの基本】１

2021/3/7

既にゴルフをしている方からすれば、「今更、基本？」と思うかもしれませんが、何事も基本が大切といいます。もし、スコアが伸び悩んでいたとしたら、基礎的な知識に問題があるかもしれませんね。初心に立ち戻って、改めて基本から復習をしてみるのはいかがでしょうか？　もしかしたら、知らぬ間に悪い癖がついているかもしれませんよ。

この連載では、ゴルフに大切な要素を全12回で動画とともにお伝えしていきます。このレッスン動画は全国で132のゴルフ場と26の練習場を運営するアコーディア・ゴルフが全国のゴルフスクールで使用しているテクニカルガイドを元にしています。

「ゴルフの楽しさをひとりでも多くの方に…」それが、アコーディア・ゴルフの思いです。アコーディア・ゴルフアカデミーは、コースでの練習を効果的に取り入れ、ゴルフ技術の向上だけでなく、ゴルフという素晴らしいスポーツの楽しみ方を伝えます。

アコーディア・ゴルフ所属　吉田悟
１９８０年５月１９日生まれ茨城県出身。16歳からゴルフを始める。卒業後、1年間アメリカにゴルフ留学、帰国後研修生になる。２９歳でPGAプロテストに合格。取手桜が丘ゴルフクラブ（茨城県）でレッスンを担当。

■グリップとアライメントの基本

ゴルフは飛距離と方向のコントロールが大事になります。コントロールをするのに重要な要素となるのが、アドレス。アドレスというのは、クラブをターゲット方向に構えることを意味します。

アドレスの基本の一つが、グリップですね。グリップは腕とクラブを繋ぎ、腕と体の力をボールに伝える重要な役割を果たします。握り方によって、ボールの飛び方が変わりますよ。

グリップの握り方は４種類あります。それぞれの握り方と特徴を改めて確認しましょう。自分に合ったグリップを見つけてみてくださいね。

インターロッキング：両手の一体感が出て、手首が使いにくい
オーバーラッピング：インターロッキングとは反対に手首が使いやすい
ベースボールグリップ：手に力が入りやすく、手首が固定しやすい
テンフィンガー：手に力が入りやすく、右手が使いやすいのが特徴

それぞれの握り方のメリットは下記の通りです。

インターロッキング・ベースボールグリップ：手首が固定され、ショットのブレが少なくなる
オーバーラッピング・テンフィンガー：手首が使いやすいためヘッドが走り、飛距離が伸びる傾向

▷一番オーソドックスな、オーバーラッピングの握り方は？

オーバーラッピングはクラブヘッドを上にして、体の正面でシャフトを右手で持ちます。左手親指をシャフトのセンターから右に置き、小指、薬指、中指、人差し指の順にクラブを握ります。手とシャフトの間に違和感がある場合は、違和感がなくなるまで、親指は動かさずに、小指から人差し指までを握り直しましょう。左手親指と人差し指の間にできる線は、右肩を指します。

左手が握れたら、次は右手です。
右手小指を左手人差し指と中指の間に置き、薬指、中指、人差し指、親指の順番に握ります。右手の親指と人差し指の間にできる線も、右肩を指す形にしましょう。この形がグリップの基本の形です。