新着記事

油麻地

懐かしく怪しき香り漂うディープな街 「油麻地」裏通りを行く(香港)

『定年後に泣かないために、今から家計と暮らしを見直すコツってありますか?』

老後資金、結局いくら必要?|『定年後に泣かないために、今から家計と暮らしを見直すコツってありますか?』

令和初のボーナスの使い途|使う金額、用途、支払い方法は?

令和初のボーナスの使い途|将来のために貯金をする人が約7割!

『サラ・ヴォーン・シングス・ジョージ・ガーシュウィン』

テンポもムードも自由自在。悲しくて、そして楽しいガーシュウィンの大人気曲【ジャズを聴く技術 〜ジャズ「プロ・リスナー」への道15】

小宮悦子×中野信子スペシャルトークイベント ~いい記憶をつくる考え方~[PR]

オフィスの温度が仕事効率や人間関係を変える!?|夏場のオフィスの温度事情

エアコン温度が仕事効率や人間関係を変える!?|夏場のオフィスは7割以上の男性は“暑い”、女性の過半数は“寒い”

【ビジネスの極意】「失敗が決定しているのに、撤退できない」コンコルド効果の罠

【ビジネスの極意】「失敗が決定しているのに、撤退できない」コンコルド効果の罠

【管理栄養士が教える減塩レシピ】|さっぱりレモンで疲労回復!「かいわれ入りレモン豚丼」「鮭のムニエルレモンバターソース」

【管理栄養士が教える減塩レシピ】さっぱりレモンで疲労回復!「かいわれ入りレモン豚丼」「鮭のムニエルレモンバターソース」

リタイア後に受け取れる年金は?【今からはじめるリタイアメントプランニング】

あなたはどんな公的年金を受け取れる?|日本の年金制度を理解する【今からはじめるリタイアメントプランニング】

越後長岡喜作弁当

上野から新潟まで各駅停車で「駅弁」一気食い旅をしてみた !【その2】

LINE公式アカウントでも記事を配信中

友だち追加

お気軽に友達追加してください

サライ本誌最新号(クリックで試し読み)

サライ7月号付録「筋トレチューブ」トレーニング動画公開中!

通販別冊『大人の逸品』最新号はこちら

ピックアップ記事

  1. ファストバックはリアのデザインが特徴的。セダンは伸びやかなデザインでありながら「塊感」があり、走る姿も美しいと想像させるものに仕上がっている。

>>過去の記事へ

サライの通販

>>過去の記事へ

旅行

沖縄で冬至に食べる伝統料理「トゥンジージューシー」の作り方【沖縄ぬちぐすい紀行18】

ほっくりした里芋の食感も楽しめる「チンヌクジューシー」。

冬至は二十四節気のひとつで、1年で最も昼が短い日。ここ沖縄では「トゥンジー」と呼び、夕方5時半過ぎには陽も落ちて暗くなってきます。南国といっても、いよいよ本格的な冬の季節を迎えます。

全国的には、この日は柚子湯に入ったり、かぼちゃを食べたりしますね。沖縄にも、冬至に食べる料理があります。それは「トゥンジージューシー」です。

ジューシーとは雑炊のことですが、じつは2種類あって、一般にいう雑炊は「ヤファラ(軟らかい)ジューシー」、「ボロボロジューシー」と呼ぶこともあります。もうひとつは「クファ(硬い)ジューシー」、炊き込みご飯を指します。

冬至の日に食べるのは後者で、この時期に出回る里芋や田芋を使った炊き込みご飯です。

「沖縄には独自の行事があって、それも旧暦に行われます。ところが、不思議なことに、この冬至だけは日本全国同じで、その呼び名も一緒です。

沖縄では、この冬至にはクファジューシーを作って、夕食時に仏壇や火の神(ヒヌカン)にお供えします。具は豚肉、人参、椎茸に、沖縄でチンヌクと呼ばれる里芋や田芋が入ります。代わりに、サツマイモを使うこともあります」

そう話すのは、松本料理学院学院長の松本嘉代子さん。今回は松本さんに、里芋を使った「チンヌクジューシー」の作り方を教えてもらいましょう。

【チンヌクジューシー】
<材料>
米/2カップ
豚三枚肉(バラ肉)/150g
チンヌク(里芋)/200g(正味)
人参/40〜50g
干し椎茸/2枚

だし/3カップ
塩/小さじ11/2弱
醤油/大さじ1+小さじ2

里芋は、沖縄では「チンヌク」と呼ばれます。冬至に食べる炊き込みご飯には、この里芋や田芋を入れます。

里芋は、沖縄では「チンヌク」と呼ばれます。冬至に食べる炊き込みご飯には、この里芋や田芋を入れます。

<作り方>
①米を洗ってざるに取る。

②豚三枚肉は茹でて、5ミリ角に切る。

②豚三枚肉は茹でて、5ミリ角に切る。

③人参、水に戻した干し椎茸も5ミリ角に切る。

③人参、水に戻した干し椎茸も5ミリ角に切る。

④里芋は皮をむき、適宜に切って水につけたあと、軟らかく茹でる。

④里芋は皮をむき、適宜に切って水につけたあと、軟らかく茹でる。

⑤鍋に①~④までの材料とだし、分量の調味料を加えて、普通のご飯を炊く要領で炊く。

⑤鍋に①~④までの材料とだし、分量の調味料を加えて、普通のご飯を炊く要領で炊く。

ほっくりした里芋の食感も楽しめる「チンヌクジューシー」。

ほっくりした里芋の食感も楽しめる「チンヌクジューシー」。

「琉球料理では、生の椎茸は使いません。すべて干したものを使います。レシピに単に『椎茸』と書いてあっても、それは干し椎茸のことです。

ご飯を炊くだしには豚だしか、濃いめに取った鰹だしを使います。このだしに、干し椎茸の旨みも加わって、沖縄でいうところの“あじくーたー”になるのです」(松本先生)

「あじくーたー」は直訳すると「味が濃い」ことになるが、実際には“濃厚な味わい”といった方が正確だろう。

琉球料理は日本料理と同じく、だしが基本となる。しっかりだしを取り、さらに旨みやコクのある食材を加えることで、豊かな味わいを作り上げるのだ。

里芋は個体差があって、痛んでいたり、色が変わっている部分があるものも。材料はそれらを取り除いた、正味の分量となる。ぬめりとアクをとるために、茹でてから使う。

ご飯を炊くのは炊飯器でも構わない。

今年の冬至は12月21日。この頃は北風が冷たいので、実際の気温よりも寒く感じられる。沖縄も、これからしばらくは、冬模様に包まれる。

リサイズ松本先生Bパターン

松本嘉代子(まつもと・かよこ)  松本料理学院学院長。沖縄の食文化、琉球料理の保存・普及・継承に向けての県の検討会委員を務める。新聞、テレビ、講演会などでも活躍。『沖縄の行事料理』『おきなわの味』など著書多数。 松本料理学院のサイトはこちら

文/鳥居美砂
ライター・消費生活アドバイザー。『サライ』記者として25年以上、取材にあたる。12年余りにわたって東京〜沖縄を往来する暮らしを続け、2015年末本拠地を沖縄・那覇に移す。沖縄に関する著書に『沖縄時間 美ら島暮らしは、でーじ上等』(PHP研究所)がある。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

関連記事

  1. タンカン|冬の沖縄を代表するフルーツを楽しむ【沖縄ぬちぐすい紀行…
  2. 滋味深き琉球料理!冬の沖縄で味わいたい旬の味覚案内【冬の沖縄おと…
  3. 菜飯(セーファン)|宮廷料理の流れを組む首里の伝統料理【沖縄ぬち…
  4. 沖縄特産のスーパーフードやフルーツをたっぷり使ったスムージー【沖…
  5. 真夏の島野菜「モーウイ」を使った沖縄伝統のイリチー料理【沖縄ぬち…
PAGE TOP