新着記事

藤井聡太の挑戦状!さあこの詰将棋、解けますか?

文/編集部プロにとってもアマチュアにとっても、将棋の棋力アップに欠かせないのが「詰将棋」です…

【懐かしの母校食堂 第3回】武蔵高等学校中学校×好々亭と砂時計(東京・江古田)

文/鈴木隆祐武蔵生のソウルフード!江古田の洋食2大名店『好々亭』と『砂時計』 …

ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

取材・文/わたなべあや春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりま…

前田利家の妻・芳春院まつの知られざる素顔【にっぽん歴史夜話3】

文/砂原浩太朗(小説家)加賀百万石の礎をきずいた武将・前田利家(1537?~1599)。その…

【夕刊サライ/コウケンテツ】「世代へ受け継ぐ味」一人前になるために、つくり続けたナムル(コウケンテツの料理コラム 第7回)

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。金…

巨大な一枚岩「ウルル」を見上げる2つの絶景遊歩道【オーストラリア・ノーザンテリトリーの魅力】[PR]

文/柳沢有紀夫(オーストラリア在住)世界の中心は、どこにあるのか? もちろん地球はほ…

京都・上賀茂神社でクラシック音楽を聴く「都のかなで」コンサートに2000名を招待[PR]

京都で最古のお社といわれ、世界文化遺産に登録されている「賀茂別雷神社(上賀茂神社)」。この由…

病気予防の大ヒント!病気の発症・増悪をもたらす5大要素とは【予防医療の最前線】

文/中村康宏そもそも、どのようにして病気になるのか考えたことはありますか? 病気になる人の体…

【夕刊サライ/角田光代】スペイン・マドリッド:マラソンは旅するいいわけ【旅ラン3】(角田光代の旅行コラム 第7回)

夕刊サライは本誌では読めないプレミアムエッセイを、月~金の毎夕17:00に更新しています。木…

林忠彦と土門拳、写真界の巨匠2人が作品対決!《昭和の目撃者 林忠彦vs土門拳》展

文/編集部ともに戦前に報道写真家として出発した林忠彦(はやし・ただひこ、1918~1990)…

サライ最新号

ピックアップ記事

>>過去の記事へ

サライの通販

>>過去の記事へ

旅行

真田氏も癒された!信州最古の湯処・別所温泉で朝日を浴びてパワーチャージ

写真⑤_s

「感じる旅 長野」のキャッチフレーズで観光推進を展開する長野県。上田と木曽、二つのエリアで、体験することで見えてくる新たな長野の魅力を3回にわたりご報告します。

第2回は、真田家も入湯していたという別所温泉で、早朝のヨガ体験。別所温泉の北にある由緒ある別所神社で行います。ヨガと効能豊かな湯、そして「信州の鎌倉」と称される別所温泉の散策で、リフレッシュ&リラックス!

■魅力に富む別所温泉

上田駅からローカル線・上田別所電鉄で約30分、別所温泉に到着です。別所温泉は日本武尊の開湯伝説もある信州最古の温泉といわれています。

3つの外湯を中心に栄え、「大湯」は木曽義仲や北条氏、「石湯」は真田幸村、「大師湯」は自覚大師円仁と、それぞれのゆかりを持ちます。

温泉街と外湯めぐりを楽しむ情緒が、温泉地らしい雰囲気を醸し出しています。

真田幸村ゆかりとされる石湯 (協力・上田市マルチメディア情報センター)

真田幸村ゆかりとされる石湯 (協力・上田市マルチメディア情報センター)

また、別所温泉を含む塩田平は「信州の鎌倉」とも称されています。

12世紀に信州平定のために木曽義仲がこの地に派兵し、火を放ったことにより、多くの寺院建築が被災。大悲殿と安楽寺の八角三重塔だけは焼失をまぬがれました。

その後、源頼朝や塩田北条氏により焼失した寺院が再建され、大いに繁栄。北条氏とのゆかりや神社仏閣が多く点在することから、鎌倉になぞらえて呼ばれているのです。

安楽寺、国の重要文化財指定の石造多宝塔がある常楽寺、厄除け観音の北向観音などを歩いて巡れば、程よい運動になります。

安楽寺・八角三重塔 (協力・上田市マルチメディア情報センター)

安楽寺・八角三重塔 (協力・上田市マルチメディア情報センター)

常楽寺。

常楽寺。

常楽寺の石造多宝塔。

常楽寺の石造多宝塔。

温泉の泉質は弱アルカリ性の硫黄泉。肌が滑らかになる美肌効果も高く、源泉が滾々とあふれる湯に身を沈めれば、芯からリラックスができます。昔ながらの外湯では、地元の方とのふれあいも楽しいものです。

■太陽のパワーでエネルギーチャージ

朝食前に別所神社で行う朝ヨガ・プログラム。別所神社は紀伊の熊野本宮大社から分祀された神社で、その神楽殿の舞台で行うヨガは、インストラクターの指導のもと、朝日を浴びながらの貴重な体験です。

じつは別所温泉がある塩田平は「レイライン(太陽の光が描く線」上に位置するといわれています。最も太陽光線の力が強い夏至に、山際からの日の出の光が、信濃国分寺から生島足島(いくしまたるしま)神社を経て、別所温泉に射し込むような配置になっているそうです。

生島足島神社は大地を御神体とする神社で、武田信玄や真田昌幸、信幸などの武将らが信仰した場所。別所温泉には大いなる大地と太陽の恵みが注がれているようです。

体を大きく伸ばし、深呼吸をし、朝日を存分に感じ、リフレッシュ効果が高いヨガのあとは、ぜひとも温泉でさらなるエネルギーチャージをしてください。

気持ちいい朝ヨガ。

気持ちいい朝ヨガ。

今回紹介した朝ヨガは、2017年4月16日~9月24日の日曜(7月16日・8月13日を除く)、6時30分~7時30分に実施。ひとり1000円です。

詳細は、VISIT長野県「感じる旅長野」のサイトをご覧ください。

次回は豊かな自然に囲まれる木曽の二つの宿場町をご紹介します。

取材・文/関屋淳子
桜と酒をこよなく愛する虎党。著書に『和歌・歌枕で巡る日本の景勝地』(ピエ・ブックス)、『ニッポンの産業遺産』(エイ出版)ほか。旅情報発信サイト「旅恋どっとこむ」(http://www.tabikoi.com)代表。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

関連記事

  1. 時が止まったかのような信州・木曽路の宿場町!妻籠宿と木曽福島宿を…
  2. 真田氏の城下町!歴史ロマンあふれる信州・上田を「ノルディックウォ…
PAGE TOP