ウォーキング
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旅行
思い出に残る徒歩の旅「ウォーキングツアー」に最適な海外人気都…
せっかく旅に出たら、人気観光地を巡るだけでなく、ウォーキングしながら、旅先の雰囲気を直に感じたいですよね。宿泊予約サイト…
2019/10/12
旅行
三浦雄一郎さんの「攻める健康法」｜「ヘビーウォーキング」のや…
文／鈴木拓也 70歳、75歳、80歳で通算３度のエベレスト登頂に成功し、86歳になってアンデス山脈最高峰のアコンカグアに…
2019/9/1
旅行
「ロコモティブシンドローム」対策していますか？｜100歳まで…
いくつになってもスポーツに取り組むことが健康寿命延伸の秘訣とはよく言われることだ。今回、「100歳まで楽しく歩こうプロジ…
2019/6/26
旅行
遭難を防ぐ！山歩きを始めるあなたに伝えたい３つのこと
文／鈴木拓也 息の長い「山歩き・登山」ブーム。『レジャー白書』によれば、2016年において国内の登山人口は約650万人、…
2018/10/17
旅行
最適な歩幅は65センチ！認知症予防に「ソーシャル・ウォーキン…
取材・文／沢木文 認知症にまつわる研究が進み、生活習慣と認知症との関連性も注目されているなか、身近な認知症予防策として取…
2018/6/6
旅行
国循直伝の「マインド食＋かるしおレシピ」で認知症を予防【名医…
取材・文／わたなべあや 認知症は、一度発症してしまうと治療するのは難しい病気です。根治薬を開発するための治験は200以上…
2018/4/25
旅行
ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント
取材・文／わたなべあや 春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に…
2018/4/21
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