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ウォーキングに関する記事9

旅行 思い出に残る徒歩の旅「ウォーキングツアー」に最適な海外人気都…

せっかく旅に出たら、人気観光地を巡るだけでなく、ウォーキングしながら、旅先の雰囲気を直に感じたいですよね。宿泊予約サイト…

2019/10/12
旅行 三浦雄一郎さんの「攻める健康法」|「ヘビーウォーキング」のや…

文/鈴木拓也 70歳、75歳、80歳で通算3度のエベレスト登頂に成功し、86歳になってアンデス山脈最高峰のアコンカグアに…

2019/9/1
旅行 「ロコモティブシンドローム」対策していますか?|100歳まで…

いくつになってもスポーツに取り組むことが健康寿命延伸の秘訣とはよく言われることだ。今回、「100歳まで楽しく歩こうプロジ…

2019/6/26
旅行 遭難を防ぐ!山歩きを始めるあなたに伝えたい3つのこと

文/鈴木拓也 息の長い「山歩き・登山」ブーム。『レジャー白書』によれば、2016年において国内の登山人口は約650万人、…

2018/10/17
旅行 ガムを噛みながらの散歩は、ダイエット効果が大幅UP!研究でわ…

取材・文/渡辺陽 9月に入って、朝晩はずいぶん過ごしやすい気温になってきました。真夏の猛暑で、運動をやめていた人も、そろ…

2018/9/11
旅行 最適な歩幅は65センチ!認知症予防に「ソーシャル・ウォーキン…

取材・文/沢木文 認知症にまつわる研究が進み、生活習慣と認知症との関連性も注目されているなか、身近な認知症予防策として取…

2018/6/6
旅行 国循直伝の「マインド食+かるしおレシピ」で認知症を予防【名医…

取材・文/わたなべあや 認知症は、一度発症してしまうと治療するのは難しい病気です。根治薬を開発するための治験は200以上…

2018/4/25
旅行 ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

取材・文/わたなべあや 春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりますよね。場所を選ばす、比較的簡単に…

2018/4/21
旅行 ウォーキングを快適・安全に楽しむためのコツ5つ

取材・文/わたなべあや 米国で、高齢者14万人を対象に「運動と寿命の関係」についての大規模な研究が行われました。そして1…

2018/2/24

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