ウォーキング

1.  

   思い出に残る徒歩の旅「ウォーキングツアー」に最適な海外人気都市7選

   　　 　　

   せっかく旅に出たら、人気観光地を巡るだけでなく、ウォーキングしながら、旅先の雰囲気を直に感じたいですよね。宿泊予約サイトBooking.com の日本法人 ブッキング・ドットコム・ジャパン株式会社が、本格的なハイキングコースやのんび…

   • 2019/10/12
   • 旅行, 海外旅行
2.  

   三浦雄一郎さんの「攻める健康法」｜「ヘビーウォーキング」のやり方

   　　 　　

   文／鈴木拓也70歳、75歳、80歳で通算３度のエベレスト登頂に成功し、86歳になって…

   • 2019/9/1
   • 健康
3.  

   「ロコモティブシンドローム」対策していますか？｜100歳まで楽しく歩くためにすべきこと

   　　 　　

   いくつになってもスポーツに取り組むことが健康寿命延伸の秘訣とはよく言われることだ。今回、「100…

   • 2019/6/26
   • 健康
4.  

   遭難を防ぐ！山歩きを始めるあなたに伝えたい３つのこと

   　　 　　

   文／鈴木拓也息の長い「山歩き・登山」ブーム。『レジャー白書』によれば、2016年にお…

   • 2018/10/17
   • 健康
5.  

   ガムを噛みながらの散歩は、ダイエット効果が大幅UP！研究でわかった咀嚼と運動の関係

   　　 　　

   取材・文／渡辺陽９月に入って、朝晩はずいぶん過ごしやすい気温になってきました。真夏の…

   • 2018/9/11
   • 健康
6.  

   最適な歩幅は65センチ！認知症予防に「ソーシャル・ウォーキング」のススメ

   　　 　　

   取材・文／沢木文認知症にまつわる研究が進み、生活習慣と認知症との関連性も注目されているなか、…

   • 2018/6/6
   • 健康
7.  

   国循直伝の「マインド食＋かるしおレシピ」で認知症を予防【名医に聞く健康の秘訣】

   　　 　　

   取材・文／わたなべあや認知症は、一度発症してしまうと治療するのは難しい病気です。根治…

   • 2018/4/25
   • 健康, 名医に聞く, 料理レシピ
8.  

   ウォーキングシューズを選ぶ時に気をつけたい3つのポイント

   　　 　　

   取材・文／わたなべあや春の日差しが温かく感じられる季節、外に出て体を動かしたくなりま…

   • 2018/4/21
   • 健康, 名医に聞く
9.  

   ウォーキングを快適・安全に楽しむためのコツ5つ

   　　 　　

   取材・文／わたなべあや米国で、高齢者14万人を対象に「運動と寿命の関係」についての大規模な研…

   • 2018/2/24
   • 健康