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ノーベル賞受賞者が考案！見るだけで視力が改善される「ガボール・アイ」とは？

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2021/10/7

文／鈴木拓也

見るだけで視力が改善される

近視・老眼といった視力の問題を改善するという「ガボール・アイ」をご存知だろうか？

これは、ノーベル物理学者のD・ガボール博士が考案した「ガボール・パッチ」を使った視力回復法で、輪郭がぼやけた縞模様が特徴。これを集中して見ることで、視力が改善されることが立証されている。

2017年に『ニューヨーク・タイムズ』が、これを取り上げたことで全米の話題になった。その後、日本では眼科医の平松類医師（二本松眼科病院副院長）が、書籍『１日３分見るだけでぐんぐん目がよくなる！　ガボール・アイ』（SBクリエイティブ）として、このトレーニング法を紹介。30万部を超えるベストセラーとなり、多くの人たちの好評を得た。

このトレーニング法は基本的に、何種類ものガボール・パッチの中から、模様が同一のペアを見つけるというもの。曖昧な模様を判別する際に脳の視覚野が刺激され、脳の「視力を補う力」が高まることで、視力改善につながるという。

認知症の予防効果なども

平松医師の研究では、「１日３分、14日程度のトレーニングで、視力が平均0.2アップ」したそうで、「世界で唯一、科学的に証明された視力回復法」と評価している。視力だけでなく、注意力や読書速度が向上し、有効視野が拡大し、脳の疲労感の軽減効果もあるという。さらには、認知症の予防にもつながると、最新刊『１日３分楽しむだけで勝手に目がよくなる！ガボール・アイ』（SBクリエイティブ）で述べている。

視力が悪くなると、外から取り込む情報量が少なくなり、脳の全体的な処理能力が低下していくのです。この「情報量が少なくなる」状態は、いわば「逆・脳トレ」。「脳に刺激を与えないようにして、脳を鍛えないように頑張っている」という状態です。だから視力が悪いと、情報量の不足に伴い脳の処理機能が低下し、認知機能も衰え、やがて認知症に至りやすくなるわけです。ですから、「ガボール・アイ」を続けることで認知症を遠ざける効果が、かなりの程度まで見込めます。（本書より）

本書には、このトレーニング法で視力が0.3→1.0へとアップした40代半ばの男性から、77歳ながら老眼が0.1改善した女性など、さまざまな体験談が寄せられている。以前のやり方では、単調で飽きやすいのが難点であったが、本書はパズル的な要素をくわえて、この飽きの問題を解決している。そのいくつかを紹介するので、トライしてみよう。

Q１．上のグループにあって、下のグループにはないマークはどれ。マークは左右に回転する。