書評

書評に関する記事195

健康 体内の老化を防ぐ、医師が教える最強の間食術

文/印南敦史 「健康的な食事術」を見つけることを課題としてきた『医師が教える最強の間食術』(鈴木幹啓 著、アス…

2022/7/18
健康 86歳の生命誌研究者が教える「“これでいいのだ”と思う」老い…

文/印南敦史 『老いを愛づる – 生命誌からのメッセージ』(中村桂子 著、中公…

2022/7/10
健康 3日で改善可能! 食欲をコントロールする食べ方がカンタンに続…

文/印南敦史 「体にいい」といわれる食品や食材は積極的に試してみるものの、なぜだか心も体も満たされない――。 そんな思い…

2022/7/2
健康 1時間座ったら立つ、1日1リットルの水を飲む|「脳梗塞」を予…

文/印南敦史 日々の暮らしのなかで、「血管」を意識する機会はそれほど多くないかもしれない。なにしろ見て確認するわけにはい…

2022/6/26
健康 「ラーメンと健康」の問題について考える『教養としてのラーメン…

文/印南敦史 「ラーメンオタク(ラオタ)」という名称が一般化して久しい。また一方には、「そこまではいかないけれど、ラーメ…

2022/6/15
健康 『お母さん』は産んだひと。『ママ』は育てるひと。家族のさまざ…

文/印南敦史 わけあって、ドキュメンタリーを中心とした児童虐待に関する書籍を読み続けている。当然ながらその多くは生々しく…

2022/5/27
健康 『嫌われる勇気』の著者が指南する、孤独を克服する方法

文/印南敦史 『孤独の哲学』(岸見一郎 著、中公新書ラクレ)の冒頭で孤独について語るにあたり、著者はまず新型コ…

2022/5/22
健康 朝食を食べないとよくないことばかり|健康寿命を伸ばす、おにぎ…

文/印南敦史 いうまでもなく朝食は、脳や体を働かせるために必要なエネルギー源である。しかし、そうだと頭でわかっていても、…

2022/5/15
健康 老化予防で大事なのは頭や体を「使い続ける」こと|『70歳から…

文/印南敦史 「人生100年時代」といわれるようになって久しく、実際のところ平均寿命はいまも伸び続けている。私たちも可能…

2022/4/30
健康 楽しく元気にひとり暮らしを続ける方法|87歳、古い団地で愉し…

文/印南敦史 『87歳、古い団地で愉しむ ひとりの暮らし』(多良美智子 著、すばる舎)は、以下のような自己紹介…

2022/4/24
健康 健康寿命を伸ばすなら「朝食を食べること」|「老いない体」を手…

文/印南敦史 「健康寿命」ということばに触れる機会は少なくないが、実のところ、その意味をしっかりと理解していらっしゃる方…

2022/4/17
健康 ウイルスに負けない! 免疫力を活性化する食べ物とは|免疫力を…

文/印南敦史 ご存知のとおり、免疫とは私たち人間に備わっている“体を守るための防衛システム”である。 『ウイルスに負けな…

2022/4/10
健康 1万人を治療した天気痛ドクターが教える 「天気が悪いと調子が…

文/印南敦史 「雨が降ると古傷が痛む」とか、「季節の変わり目には体調を崩しやすい」というように、昔から天気と体調はことあ…

2022/4/3
健康 人生最大の分水嶺「50代から実る人」と「枯れる人」の違いとは…

文/印南敦史 『50代から実る人、枯れる人』(松尾一也 著、ディスカヴァー携書)の著者は、50代のことを「人生…

2022/3/20
健康 シティポップの始祖はシュガー・ベイブ唯一のアルバム『SONG…

文/印南敦史 1980年代初頭から中期にかけ、小さなレンタルレコード店で働いていたことがある。 ご存知の方も多いと思うが…

2022/3/16
健康 定年前までに読んでおきたい、中途半端なプライドが生んだ醜すぎ…

文/印南敦史 2015年に発表された内館牧子のベストセラー『終わった人』は、定年を迎えた元エリートサラリーマンを主人公と…

2022/3/2
健康 「締めくくりの10年」をどう生きるか?|『50歳からの幸福論…

文/印南敦史 50代には多少なりとも、「締めくくりの10年」というような印象があるかもしれない。しかし現実的には、なかな…

2022/2/26
健康 わずらわしい人から逃れ、独りの時間を大切に生きる|「幸せな孤…

文/印南敦史 「孤独」という単語を辞書で引いてみれば、「周囲に頼れる相手がない」「心の通じ合う人がいない」「さびしい」な…

2022/2/20
健康 団塊世代の足元に広がる深刻な問題『団塊絶壁』とは【定年本イッ…

文/印南敦史 昭和22年〜24年に生まれた第一次ベビーブーム世代を「団塊世代」と呼ぶが、今回紹介する『団塊絶壁』(大江 …

2022/2/16
健康 拘束されれば金が入る、自由でいれば貧乏する|定年後の「第三の…

文/印南敦史 今回ご紹介する定年本『定年からが面白い』(小林淳宏著、PHP文庫)は、初版が刊行されたのが昭和63年。平成…

2022/2/13
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