ストレッチ
ストレッチに関する記事4件
健康
脊柱管狭窄症 手術後に症状が再発してしまったら… ストレッチ…
文／川口陽海 松下さん（50代男性）は、５年前に脊柱管狭窄症と診断され、手術を受けました。 しかし、術後３年ほどは順調だ…
2019/11/23
健康
ヘルニア・狭窄症・坐骨神経痛 しつこい足の痛み・しびれを改善…
文／川口陽海 腰から脚にかけての痛みやしびれがおこると、たいていの場合“坐骨神経痛”と診断されます。 MRIなどの検査を…
2019/11/2
健康
腰痛・坐骨神経痛の改善はストレッチから！ 痛む部位別にわかる…
文／川口陽海 病院では医師から、『腰痛を治すには運動しましょう！ストレッチが良いですよ』などのアドバイスをされることがあ…
2019/10/19
健康
１日10回で反り腰を改善！イスに座ってできる簡単腰丸めストレ…
文／川口陽海 腰の反りが強いと、腰痛の原因になります。 今回はいつでもどこでも簡単に腰の反りを改善できる『腰丸めストレッ…
2019/2/15
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