エクササイズ
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健康
加齢で衰えた「転ばない力」を回復させるエクササイズ｜『カラダ…
文／鈴木拓也 「何もないところでつまずく」、「網棚に荷物を上げられない」、「瓶のふたが開けにくくなる」といった、今までの…
2019/5/20
健康
ヘルニア・狭窄症｜「座ったあと腰が伸びない、痛い」を改善する…
文／川口陽海 ■長時間座ったあとに腰が伸びない。 ■座って立ち上がる時腰が痛い。 ■座った後に歩き出すと腰や殿部、腿裏が…
2019/3/15
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2021/04/13
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