新着記事

猫と人は家族や友人のように親しくなれるのか 猫と人は友達になれるの?|猫と「楽しい時間」を過ごす方法 下図の(ア)は足長、(イ)は足囲を示しています 意外と知らない!靴のウィズ表記【快適に過ごせる靴との出会いvol.6】 40代以上が選ぶ! 応援していた80年代アイドルランキング 40代以上が選ぶ! 応援していた80年代アイドルランキング|3位は中山美穂、2位は小泉今日子、1位は? お洒落のポイントは眼鏡。その日の気分でかけかえる。手にしているのは『魔女の宅急便』の主人公キキの相棒、猫のジジのぬいぐるみ。 角野栄子さん(児童文学作家)「読書体験はものすごく大切。心の中に降り積もった言葉が、やがて生きる力になるのです」【サライ・インタビュー】 飼い主さんの想像以上に多い 誤飲事故は寒い今が危険 「うちの子〇〇を食べちゃったんです!」犬・猫の誤飲事故は冬が危険 |獣医が教える助けるために飼い主がすべきこと コミュニケーション 【ビジネスの極意】「最近の若者は……」という言う前に実践したい|部下のコミュニケーション能力を上げる方法 定番野菜で簡単減塩おかず2選 【管理栄養士が教える減塩レシピ】|栄養を逃さない一工夫! 定番野菜の簡単おかず2選 脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる!?【予防医療最前線】 脂肪を制限すると脳卒中になりやすくなる!?【予防医療最前線】 関ケ原 立花宗茂~関ヶ原の敗北から返り咲いた唯一無二の武人【にっぽん歴史夜話12】 娘のきもち22・その2 【娘のきもち】不妊治療でやっと授かった子供の病気は心をえぐられたような痛みだった。その痛みを両親は共有してくれた~その2~

サライ本誌最新号

ピックアップ記事

  1. 松本零士 不滅のアレグレット〈完全版〉

>>過去の記事へ

サライの通販

>>過去の記事へ

暮らし

自分の足についてよく知りましょう(計測編)【快適に過ごせる靴との出会い vol.4】

文・イラスト/小池美波

こんにちは!「快適に過ごせる靴との出会い」第4回目です。

今回は自分に合う靴のサイズを知るための「足の計測」について解説していきます。

以前「自分に合う靴のサイズ」ということで購入時の目安についてご紹介しました。

ところで、皆さんは足の計測をされたことがありますか?

足の計測といえば、下図のように「足長」と「足幅」をイメージされる方が多いのではないでしょうか。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)
靴を購入する時に、簡易的に「足長」と「足幅」を測ることがあると思います。

目安にはなりますが、それでは自分に合う靴のサイズが分かったとは言えません。

自分の足のサイズに合っていない靴を履いていると、足や身体を痛めるだけでなく靴も長持ちしません。

「そう言われても…どうやって測れば良いの?」と思いますよね。

そこで今回は「アシックスウォーキング」に取材にご協力頂き、実際に私の足を計測して頂きました。

●3Ⅾ計測で分析!

自分の足についてよく知りましょう(計測編)

アシックスウォーキングは全国的に店舗を展開しており、気軽に「計測」また「専門スタッフからのアドバイス」を受けることができるお店の一つです。

使用している計測機がこちら。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)
株式会社アイウエアラボラトリー社製のINFOOT USBというもので「3次元足型計測機」です。

「3D計測」「計測機」と聞いて難しそうと思われる方も多いですが、計測は短時間且つとてもシンプルなステップで行われますので安心して下さい。

ちなみに計測は無料です。

●計測の3ステップ

(1) 足のお悩みについてカウンセリングします。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)

 

(2) 計測ポイントにマークを付けます。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)

 

(3) 3D足型計測機で計測します。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)

これで計測は終了です。

それでは実際に私の足の分析表を見ていきましょう。

●自分の足のバランスを確認しましょう

まずはこちらのフットプリントをご覧下さい。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)
左右を比較してみましょう。足型が異なることが一目瞭然です。

じつはほとんどの方が左右で足の長さや形が異なっています。

続いて、より詳しいデータを見ていきましょう。

こちらの表では自分の足のバランスを見ます。

A・Bの項目では中心線が年齢と性別の平均値を示しています。C〜Gの項目では自分の「足長」や「足囲」に対しての平均値を示しています。
私の場合「足囲(足幅)」の細さに対し「かかと幅」は少しだけ太いということになります。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)

計測をされた方の多くが、「意外にも幅広ではなかった!」「全然甲高ではないのね!」とびっくりされます。

思い込みでオーバーサイズの靴を履き、足や身体を痛める方は多く、意外にも自分の足について知らないため気を付けなければなりません。

実際の数値も細かく確認しましょう。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)自分の足についてよく知りましょう(計測編)
上図のかかとの傾斜角度は、足の状態をみる重要なポイントです。

一概には言えませんが、かかとの傾きにより下図のように足の外側ばかりに負荷がかかってしまう場合や、指が浮いて上手く踏ん張れないこともあります。
自分の足についてよく知りましょう(計測編)

データを基に、どのように自分の足をサポートすれば良いのか知ることで「怪我予防」や「足の疲れの軽減」ができる場合もありますので要チェックです。

計測後、結果を見て「平均より幅が広い…」「アーチが低い…」と不安に思われる方も中にはいらっしゃるでしょう。

しかし、アシックスウォーキング広島本通店長の米盛さんのお話では「この計測ではあなたの足のバランスを確認しています。平均値より大きい・小さいで靴が合う、合わないではありませんので安心して下さい。」

「皆さんのお悩み解決につながるかもしれませんので気軽に計測にお越し下さい。」とのことです。

スポーツ選手以外にこれだけの足のデータを確認する機会は、一般的にあまりないと思います。しかし現在は、スポーツ用品店など気軽に計測をすることができるお店も増えていますので、お近くの専門店で確認することをお勧めします。

また、足の状態は変化するものです。靴を購入する際など定期的に自分の足について調べてみましょう。

取材協力/ アシックスウォーキング広島本通店

文・イラスト/小池美波
1993年広島県出身。ライター、イラストレーター、フォトグラファー。SonyWorldPhotographyAward2015入賞。現在の活動以前はスポーツメーカーに勤務。お客様の「お悩み解決」に尽力し、メーカー接客ランキング世界最優秀賞を獲得。

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

関連記事

  1. 下図の(ア)は足長、(イ)は足囲を示しています 意外と知らない!靴のウィズ表記【快適に過ごせる靴との出会いvol…
  2. 転倒の原因は靴にあり? 転倒の原因は靴にあり?【快適に過ごせる靴との出会いvol.5】
  3. 靴の買い替え時期はいつ? 靴の買い替え時期はいつ?【快適に過ごせる靴との出会い vol.3…
  4. 自分の足に合う靴のサイズ(目安編) 自分の足に合う靴のサイズ(目安編)【快適に過ごせる靴との出会い …
  5. 快適に過ごせる靴との出会い 実践!正しい靴の履き方講座【快適に過ごせる靴との出会い vol.…
PAGE TOP