ダイエットに悩む人必見！ 疲れとむくみに効く「防已黄耆湯」【漢方薬剤師が教える漢方のキホン】78

皆さんは、漢方薬と聞くとどんな印象がありますか？ 「苦いけど体によさそう」「葛根湯は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？」と思っている人も多いのではないでしょうか。

そんな基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。 第78回のテーマは、「疲れとむくみに効く『防已黄耆湯（ぼういおうぎとう）』」です。あんしん漢方（オンラインAI漢方）の薬剤師、碇 純子さんに教えてもらいました。

防已黄耆湯とは？

防已黄耆湯とは「防已（ぼうい）」と「黄耆（おうぎ）」という生薬を中心に構成される漢方薬です。効能や飲み方について詳しく解説します。

1．効能・効果

防已黄耆湯は、生命のエネルギーの「気（き）」を補い、胃腸のはたらきを高め、血液以外の体の水分である「水（すい）」の巡りを良くして余分な水分を排出し、利尿作用をもたらします。

また、肥満によって起きる関節の痛みを軽減し、関節にたまった余分な水も排出してくれます。

2．基本の飲み方

防已黄耆湯は、医師や薬剤師に指定された分量（１日２回や３回など）を、食前（食事の30分～１時間前）、または食間（食後２時間ほど）に、水またはお湯で服用します。

防已黄耆湯はどんな人におすすめ？

ここからは、具体的な悩みを挙げ、防已黄耆湯がどんなに人に適しているのか、なぜ効果的なのかを併せて解説します。

1．疲れやすい人

防已黄耆湯は、体力が低下していて、スタミナがなく、すぐに疲れてしまう人に適しています。日常的に運動不足で、体を動かす習慣がない人にも有効です。「気」を補い、胃腸機能を高めて、体に本来必要なエネルギーを作り出します。

2．汗っかきの人

色白でぽっちゃりしている汗っかきの人は、体に余計な水分がたまり、「水」の循環がうまくいっていない可能性があります。防已黄耆湯は、水の巡りを良くすることで、体の水分バランスを整え、汗を抑えます。

3．下肢のむくみが気になる人

むくみは、水分バランスが崩れて水分の循環が滞っている状態です。防已黄耆湯は余計な「水」をためこまないように適切に排出してくれるため、乱れた水分バランスを整えてくれます。

防已黄耆湯に副作用はある？　安心して服用するには

防已黄耆湯の服用によって起きる副作用は、皮膚の発疹やかゆみ、食欲不振や胃の不快感などです。そして、まれに起きる重篤な症状としては、間質性肺炎、偽アルドステロン症・ミオパチー、肝機能障害などがあります。

異常を感じた場合は、ただちに服用を止め、医師や薬剤師に相談してください。

安心して漢方薬を続けるには、ご自身に合った漢方を専門家に選んでもらうのがおすすめです。最近では、あんしん漢方という、オンラインで気軽に利用できる漢方薬サービスが話題になっています。体質診断や経過を漢方薬の専門家に診てもらえるうえ、家から出なくても購入まですべて完結するのが魅力です。

専門の漢方医学の専門家チームと最新のAIを駆使した漢方マッチング技術や、適時オンラインで相談も行えるので、漢方薬がより身近に感じられるサービスです。

●あんしん漢方：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=221432a9sera0154

防已黄耆湯は色白ぽっちゃりで疲れぎみの人におすすめ

防已黄耆湯は、体のエネルギーの元である「気」を補い、血液以外の水分「水」の循環にはたらきかけます。そのため、疲れやすく汗っかきで、ぽっちゃりやむくみが気になる人に適しています。

漢方薬を利用するだけでなく、日々の生活習慣の見直しも大事です。不規則な生活は避け、健康を意識して健やかな毎日を送りましょう。

さて、次回は「気力のなさを改善できる！　 疲れに効く『補中益気湯（ほちゅうえっきとう）』」です。ぜひご覧ください！

＜この記事を書いた人＞

●あんしん漢方（オンラインAI漢方）：https://www.kamposupport.com/anshin1.0/lp/?tag=221432a9sera0154

●Medical Health CH：https://www.youtube.com/channel/UC7XLi90xVGs_NnKhowC0G2w