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腰痛を改善するために腹筋トレーニングをすすめられることがあると思います。しかし、腹筋をおこなったためにかえって痛くなって…
文／堀けいこ 流れだした瞬間から心が弾み、リズムにのってからだを動かしてしまう陽気なラテン音楽“サルサ”。そんなサルサを…
旅先で宿に着き浴衣に着替えると、緊張が一気に解けてリラックスした気分になる。その解放感と着心地を自宅でも味わえる、浴衣風…
文・写真／東リカ（海外書き人クラブ／アメリカ在住ライター） 「世界最大の巨大生物」と聞いて、思い浮かべるのは何だろうか？…
自分磨きをしながら、出会いのチャンスも期待できる大人の習い事！「本当に出会える？」「どんな習い事がおすすめ？」 仕事帰り…
いまや生活必需品家電のひとつといっても過言ではない、スマートフォン（略してスマホ）。様々な機能があるのはわかっているもの…
取材・文／ふじのあやこ 時代の移り変わりとともに、変化していく家族のかたち。幼少期の家族との関係を振り返り、自身も子供を…
取材・文／ふじのあやこ 昭和、平成、令和と時代が移り変わるのと同様に、家族のかたちも大家族から核家族へと変化してきていま…
10年前の大病を機に、食生活を野菜中心に改善。単調になりがちな味わいのアクセントは、各種取り揃えている梅干しだ。 【八田…
文・八幡和郎 梅田邦夫前駐ベトナム大使の著書『ベトナムを知れば見えてくる日本の危機「対中警戒感」を共有する新・同盟国』で…
エアコンをつけるほどでもなく、ちょっと涼みたいときに重宝するのが冷風機だ。紹介するのはスリムな形状で、寝室や書斎などで邪…
文・写真／角谷剛（米国在住ライター ／ 海外書き人クラブ ） 世界屈指のカジノとエンターテイメントで知られるラスベガスは…
文・晏生莉衣 １年を超える長期戦となった新型コロナウイルス（COVID-19）感染拡大問題。世界の状況の変化とともに注目…
比留間榮子さん（薬剤師） ─世界最高齢の現役薬剤師として「ギネス世界記録」に認定─ 「話を聴くことも患者にとって『くすり…
文／柿川鮎子 野鳥観察というと、珍しい鳥を求めて奥深い山や河原など郊外へ出掛けるイメージがありますよね。でも、わざわざ遠…
新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…
体の下を風が涼やかに通り抜けていくような新鮮な感覚。マットに取り付けたファンにより、就寝中に発生した熱や湿気を排出する。…
30代になってライフステージの変化を迎え、転職を考えはじめる女性も多いのではないでしょうか。 また「ある程度の経験を経て…
文 ／坂田武士 サプリメントの間違った認識と知識が命取りになる!? 摂取している人も摂取していない人も必見。薬を勧めない…
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