瞑想

瞑想に関する記事4

健康 ブッタの悟りの知恵!「ここ一番」で冷静さを取り戻す瞑想法

仕事を退職し、強烈なストレスにさらされることが減ったとしても、人生が平坦になるわけではないですよね。年齢を重ねれば病気や…

2021/10/1
健康 たった5分でOK! 心と頭が軽くなる、 週はじめの新習慣 …

文/印南敦史 『心と頭が軽くなる 週はじめの新習慣 月曜瞑想』(伊藤東凌 著、アスコム)の著者は、京都にある臨…

2021/8/9
健康 瞑想に興味がある女性1,053人に聞いた「瞑想と出会ったきっ…

瞑想がストレス軽減や生産性向上に繋がることはご存知でしょうか? 瞑想は、世界中で5億人以上が実践していると言われています…

2020/3/31
健康 医学的に見た「瞑想」|グーグルの福利厚生にも採用!その効果と…

文/中村康宏 「瞑想」は故・スティーブ・ジョブズ氏やビル・ゲイツ氏、クリントン夫妻、イチロー選手など、各分野で活躍されて…

2018/9/15

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