マインドフルネス
マインドフルネスに関する記事5件
健康
マインドフルネス瞑想で「疲労回復を促す」上手な夕食の食べ方
退職後の充実した時間の中でも、新たな活動の場を得て、人間関係に戸惑いを感じている方も少なくないはず。落ち込むこともあれば…
2017/1/22
健康
感情の爆発を抑止し冷静さを取り戻せるマインドフルネス瞑想法
たとえ今、人生が安定している時期であったとしても、それがずっと続く保証はありません。プライベートも含めて永遠に人生が平穏…
2017/1/21
健康
脳が覚醒して1日の過ごし方が変わる朝のマインドフルネス瞑想
前回の記事「1分間“お腹の呼吸を感じるだけ”でOK！嫌な気持ちを手放すマインドフルネス瞑想」では、「今、ここ」の意識が大…
2016/12/16
健康
1分間でOK！嫌な気持ちを手放すマインドフルネス瞑想
わたしたちはしょっちゅう、ちょっと嫌な気持ちを感じながら生きています。 家族から無神経なことを言われたり、新聞を読んでい…
2016/12/9
ランキング
人気のキーワード
新着記事
ピックアップ
サライ世代の“居心地のよい住宅”を考える…
2020/06/17
これからの暮らしに大切な「パッシブデザイ…
2020/04/09
快適な暮らしと防災対策が両立した家｜セン…
2020/04/09
安心・安全に暮らすために選ぶ サービス付…
2020/04/09
今年、日本各地で行なわれている文化プログ…
2020/03/25
公式SNS
サライ公式SNSで最新情報を配信中！
サライ最新号
2020年
7月号
大人の逸品Online Store
通販別冊
心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア
サライの通販商品
