取材・文／わたなべあや 「人間は生き物なので、必ず病気をします。健康に気をつけて生きるよりも、“より良く生きようとする”…

• アンチエイジング
• 名医

取材・文／わたなべあや 誰でも年を重ねると少しずつ身体の機能が衰えて、それまで当たり前のようにしていたことがだんだんでき…

• 認知症
• 名医

文／中村康宏 古来、痛風発作は「忙しく、責任感の強いひとに多く発症する」と言われてきました。例えば、ユリウス・シーザーや…

• 医療

取材・文／出井邦子　撮影／馬場隆 手許に『料理の科学』という新書がある。洗浄、切断、加熱、調味、保存などの料理のメカニズ…

• 朝めし自慢

文／鈴木拓也 「『健康マニア』と呼ばれるような健康情報に精通している人ほど、実は本当に健康な体を手に入れにくい」というの…

• 健康法

文／鈴木拓也 50代半ばにして、各地の有名マラソン大会に次々と参加し、その多くをサブスリー（３時間未満のタイム）で完走し…

• ジョギング
• ランニング

取材・文／わたなべあや 脳卒中は血管が詰まる脳梗塞と血管が破れて出血する脳出血に分かれます。いずれにしても脳組織にダメー…

• 脳卒中
• 名医

文／中村康宏 脳卒中や認知症にならなければ、「寝たきり」状態にはならないと考えている人は少なくないでしょう（※1）。しか…

• 医療

文／中村康宏 栄養補給や健康維持のために、各種サプリメント（以下、サプリ）を日々摂っている方も少なくないでしょう。そんな…

• サプリメント

取材・文／わたなべあや “沈黙の臓器”と言われている肝臓。病気になっても進行するまでほとんど自覚症状を感じません。 酒を…

• 名医

取材・文／わたなべあや 健康に、楽しく老後の生活を送りたい。それは多くの人が望むことです。しかし、そのためには何をしたら…

• アンチエイジング
• ダイエット
• 名医

文／中村康宏 喫煙、飲酒、食べ過ぎ、運動不足など、不健康な生活習慣を「わかっているけどやめられない」「やらなければいけな…

突然ですが、あなたの“骨”は健康でしょうか？ 人間の骨密度（こつみつど、骨の強度）は、おおむね35歳を過ぎた頃から減少し…

• 健康
• 食生活

文／鈴木拓也 2017年４月に来日したポール・マッカートニーの公演を見た人は、３時間近くにわたりエネルギッシュに歌い続け…

• 健康法

文／中村康宏 老化やガンなどの病気には、実は活性酸素による「酸化」という共通したメカニズムが関与していることがわかってい…

• 健康法

取材・文／わたなべあや 2017年の世界保健デーのテーマは「うつ病」だったのですが、世界的にもうつ病の患者数は増加してい…

• うつ病
• 名医

文／中村康宏 近年、腸内細菌の研究が注目を集めています。新しい技術を用いた腸内細菌の解析により、急速に研究が進展し、腸内…

• 健康法

文／中村康宏 「メタボリックシンドローム」や「生活習慣病」という言葉は、健診の時などに耳にする程度かもしれません。でもこ…

• 健康法
• ダイエット

取材・文／わたなべあや 脳卒中は、半身が麻痺したり、話すことができなくなったり、最悪の場合は死亡してしまうこともある恐ろ…

• 脳卒中
• 名医