呼吸
呼吸に関する記事3件
健康
体の不調や慢性病をもたらす「浅い呼吸」を改善する簡単セルフケ…
文／鈴木拓也 現代医療が見落としている呼吸の問題 冷え性や肩コリといった、多くの人が経験するちょっとした不調。「病院に行…
2022/6/12
健康
吐いてから吸う、正しい「呼吸法」を学ぶ｜『呼吸の本』
文／印南敦史 『呼吸の本』（谷川俊太郎、加藤俊朗 著、サンガ）の共著者である加藤俊朗氏は、ヘルスケア・トレーナー／産業カ…
2019/7/11
健康
健康寿命を10年引き延ばす｜呼吸を改善する生活習慣とは？
文／鈴木拓也 人は加齢とともに、身体のあちこちが衰えてくるもの。呼吸機能も例外でなく、還暦を過ぎたあたりから「このままじ…
2019/1/8
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