健康

『サライ』の人気連載「朝めし自慢」、名医に訊く健康の秘訣、川口陽海の腰痛改善教室、漢方Q&Aなど、シニアが気になる健康に関する情報を発信。

健康に関する記事1993

健康 《腰痛》家事をするとき腰がつらい。腰の負担を減らすエクササイ…

お料理やお皿洗い、掃除機がけ、お風呂掃除など、日常の家事をする時に腰が痛いことはありませんか?このような症状は、腰の負担…

2021/9/18
健康 失敗やミスを悔いるあまり、なかなか寝付けない人の処方箋【不摂…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/16
健康 脳の衰えを防ぎ、いつまでも若さを保つには? 【1日1杯脳のお…

文 /内野勝行 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診て…

2021/9/15
健康 頭痛のつらさから家族に八つ当たり……頭痛を解消する3つの方法…

カッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛いの? な…

2021/9/14
健康 【朝めし自慢】廣田聡(全国通訳案内士・62歳)「甘酒スムージ…

火を使わぬ献立ながら、多種類揃うワンプレート朝食。加えて、果物と豆乳の甘酒スムージーが通訳案内士の健康の源だ。 【廣田聡…

2021/9/13
健康 発想の源はモンゴル遊牧民の日常食!カルピスをつくった男・三島…

カルピス株式会社の創業者、三島海雲を救った酸乳 三島海雲(みしまかいうん・1878-1974)は、カルピス株式会社の創業…

2021/9/12
健康 髪の最前線で働く著者が教える“白髪を予防する方法”|『白髪は…

文/印南敦史 年齢を重ねるにしたがって白髪が増えてきたとお悩みの方もいらっしゃるのではないだろうか? 白髪になるだけの豊…

2021/9/12
健康 長寿の禅僧・良寛が実践し続けた、朝一番の健康法「叩歯(こうし…

 良寛(向かって右)は晩年に貞心尼(左)に出会い、歌作を通して師弟の交わりを持った。 戒律が厳しい曹洞宗の僧侶…

2021/9/11
健康 旅、芸術、食。秋を楽しむには目の健康が大切

目の疲労感、ぼやけなどが気になりませんか? 旅先での案内が見づらい レストランでのメニューがぼやける スマホで長時間調べ…

2021/9/9
健康 慢性的な疲れが抜けず、効果的な休息がとれない人の処方箋【不摂…

文/小林弘幸 「人生100年時代」に向け、ビジネスパーソンの健康への関心が急速に高まっています。しかし、医療や健康に関す…

2021/9/9
健康 脳トレだけでは脳の衰えは防げない 【1日1杯脳のおそうじスー…

文 /内野勝行 30万部突破『疲れをとりたきゃ腎臓をもみなさい』を監修し、脳神経を専門としてこれまで約1万人の患者を診て…

2021/9/8
健康 休んでも眠っても解消しないだるさ。だるさを解消する3つのセル…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/9/7
健康 新米を使った主役級ごはん2品【管理栄養士が教える減塩レシピ】

写真・文/矢崎海里 そろそろ新米が出回る季節ですね。年々ブランド米が増えてきて、店頭でもたくさんの品種を見かけます。食べ…

2021/9/6
健康 94歳まで長生きした日本植物学の父・牧野富太郎。その長寿を支…

「日本植物学の父」と称される植物学者・牧野富太郎 牧野富太郎(1862~1957)は「日本植物学の父」と称される植物学者…

2021/9/5
健康 「長生きしたければ鰹節を食べよ」天下の御意見番・大久保彦左衛…

徳川家に忠誠を尽くし、80歳の天寿をまっとう 大久保彦左衛門(1560~1639 )は、徳川家康・秀忠・家光の…

2021/9/4
健康 《坐骨神経痛》お尻から脚の痛みしびれの原因は足裏バランス! …

お尻から脚にかけての痛みやしびれは、いわゆる坐骨神経痛として多く見られる症状です。これらの症状は、「足裏のバランスを良く…

2021/9/4
健康 怒りは万病の元! 怒りをコントロールして長生きする処方箋4つ

文/鈴木拓也 「キレる高齢者」が激増している。法務省の「犯罪白書」によれば、65歳以上の高齢者による暴力沙汰・犯罪行為は…

2021/9/3
健康 「主治医は自分」あなたの健康を守るのはあなたしかいません【世…

新型コロナウイルス感染症など、さまざまな病気に負けないための「免疫力」は、日々の食事や生活習慣の改善によって、大幅に高め…

2021/9/2
健康 スポーツで腰痛を悪化させない心構え

日本人の国民病といっても過言ではない“腰痛”。腰痛の予防や解消には適度な運動が効果的であることはよく知られていますよね。…

2021/9/1
健康 「太りすぎて面影ないね」同窓会で友人に笑われ…&…

とにかくカッとなり声を荒立ててしまう、イライラした後に落込む、急に顔が熱くなる、汗が止まらない、どうしてこんなに頭が痛い…

2021/8/31
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