ひどい疲れや冷えた体の回復に「人参養栄湯」【漢方薬剤師が教える漢方のキホン】102

ドラッグストアで陳列されていて、よく目にする漢方薬。「苦いけど体によさそう」「葛根湯（かっこんとう）は知っているけど……」など、「そもそも漢方ってどんなもの？」と思っている人も多いのではないでしょうか。

そんな基本的な漢方に関する疑問や基礎知識を、漢方の専門家にわかりやすく解説してもらいます。第102回のテーマは、「人参養栄湯（にんじんようえいとう）」です。あんしん漢方（オンラインAI漢方）の薬剤師、碇 純子さんに教えてもらいました。

人参養栄湯はどんな人におすすめ？

はじめに、人参養栄湯がどんな人に向いているのか、具体例をあげてご紹介します。

1．病み上がりで体力が落ちている人

人参養栄湯は、体に足りないものを補い、体力の回復を助ける「補剤（ほざい）」です。

また、体力の回復だけでなく、免疫細胞の活性化を促す効果も期待できます。

病後の体力低下には「十全大補湯（じゅうぜんたいほとう）」も用いられますが、不眠・不安感などの精神症状やせきを伴う場合は人参養栄湯がいいでしょう。

2．季節の変わり目に体調を崩しやすい人

人参養栄湯は、季節の変わり目に体調を崩しやすい人にもおすすめです。

胃腸の機能を回復させて栄養の吸収を促し、気候の変化による食欲の低下やだるさなどの症状に働きかけます。

3．手足が冷える人

人参養栄湯は、血液を補い体全体に巡らせることで、手足の先まで温め、冷えを改善します。

体を温める漢方薬はたくさんありますが、疲労感・倦怠感が強い場合や貧血の人には人参養栄湯が向いています。

人参養栄湯とは？

次に、 人参養栄湯の効能・効果や基本的な飲み方をご紹介します。

1．効能・効果

人参養栄湯は、中国の宋時代（1106年）に編さんされた「和剤局方（わざいきょくほう）」に収載されている、「気」と「血（けつ）」を補う漢方薬です。漢方では、「気」は生命エネルギー、「血」は血液や栄養をあらわします。

通常、疲労や倦怠感、食欲不振、ねあせ、手足の冷え、貧血、病後の体力低下に用いられます。

ほかにも、フレイル（加齢により心身の機能が低下している状態）の改善やがん治療の副作用を軽減する目的でも使われることがあります。

2．基本の飲み方

人参養栄湯のような漢方薬は、基本的に食前（食事の30分前）や、食間（食事から２時間後）に水またはぬるま湯で飲みます。

飲み忘れた場合、気がついた時点ですぐに１回分を服用しましょう。薬を飲んだら、次の服用まで１日２回の場合は６時間以上、１日３回の場合は４時間以上の間隔をあける必要があります。

過剰摂取になるおそれがあるため、一度に２回分をまとめて飲むのはやめましょう。

人参養栄湯に副作用はある？　安心して服用するには

漢方薬は、西洋薬よりも副作用が少ない傾向にあります。しかし、必ずしも副作用が起こらないわけではありません。たとえば、人参養栄湯の副作用として、かゆみや発疹、食欲不振、胃部不快感、嘔吐、腹痛、下痢などの症状が報告されています。

まれに、偽アルドステロン症や肝機能障害、ミオパチーなどの重篤な副作用が起こることも。尿量の減少やむくみ、体のだるさ、手のひきつれやこわばり、皮膚や白目が黄色くなるなどの異変を感じたときは、すぐに医療機関を受診しましょう。

副作用のリスクを低下させるには、漢方医学に精通した医師や薬剤師などの専門家のアドバイスを聞き、ご自身の体質に合った漢方薬を選ぶのが大切です。

「漢方薬局に定期的に通うのが難しい」「気軽に専門家のアドバイスを聞きたい」という人には、自宅で診断から漢方薬の提案、購入までできるあんしん漢方のようなオンライン漢方サービスがおすすめ。

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ひどい疲れや冷えには人参養栄湯がおすすめ

今回は、人参養栄湯をご紹介しました。人参養栄湯は、疲労や冷えの改善に働きかける漢方薬です。

漢方薬は効能・効果が幅広いのも魅力のひとつです。ただし、効果を実感するためには、漢方の専門家にご自身の体質や症状に合った漢方薬を選んでもらい、正しく服用しましょう。

さて、次回は「気管支の咳に『柴朴湯（さいぼくとう）』」です。ぜひご覧ください！

＜この記事を書いた人＞

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