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13歳〜15歳は「子ども脳」から「大人脳」への移行期であると言われている。そのため、この時期の脳は不安定になりやすく、大…
取材・文／沢木文 「女の友情はハムより薄い」などと言われている。恋愛すれば恋人を、結婚すれば夫を、出産すれば我が子を優先…
取材・文／沢木文 「女の友情はハムより薄い」などと言われている。恋愛すれば恋人を、結婚すれば夫を、出産すれば我が子を優先…
最澄、空海、源信、法然、明恵、親鸞、道元、日蓮ら、日本の名僧たちはどのような生涯を歩んだのか。そして実際に、どのようなこ…
2022年のNHK大河ドラマ『鎌倉殿の13人』の主人公は、武家政権の基礎を固めた武士「北条義時」（演・小栗旬）だ。義時の…
字画も少なく、しょっちゅう目にする簡単な漢字。読めそうなのに、いざ声に出して読もうとすると、正しく読めるかどうか心配にな…
ストレッチで硬くなったカラダをゆるめ、ほぐすことは、体調不良の改善や病気の予防に有効と説く、74歳現役医師・鎌田 實先生…
シミやしわ、肌荒れに肌のくすみ、年齢を重ねるごとに肌の悩みは増えていきます。ケアをしたほうがいいと思いながらも、忙しい日…
はじめに－二階堂行政とはどんな人物だったのか 二階堂行政（にかいどうゆきまさ）は、鎌倉時代の幕府官僚です。当初は朝廷に仕…
取材・文／ふじのあやこ 離婚、再婚などで複雑化する家族関係。血縁のない家族（義家族）との関係で生じる問題、そして新たに生…
取材・文／ふじのあやこ 家族の中には、血縁のない『義（理の）家族』という間柄がある。結婚相手の親族関係を指すことが一般的…
情報提供／一休.com 「ととのう」という言葉とともに、最近、サライ世代はもとより若い人たちにも、サウナが大人気です。そ…
文／印南敦史 いまや、「腸活」という単語もすっかりおなじみのものとなった。とはいえそこには、「30〜40代の女性が美容と…
普段は急須で入れるお茶のおいしさを、格段に広げてくれるのがこの「お茶ミル」だ。お茶を粉にすると、水に溶けやすく風味のよい…
『サライ』のオンラインサロン「Bar駱駝（バーらくだ）」。ここは、お酒をテーマに、新しい世界や人々と出会い、教養や知識を…
長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…
子どもの言葉が荒くなった、口をきいてくれなくなった、暴力をふるわれたなど、大人への移行期である思春期の子どもの心は不安定…
一風変わった台形のクッションである。丸や四角ではなく、なぜ台形なのかは、使ってみるとすぐにわかる。うつ伏せで本を読むとき…
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