健康法
健康法に関する記事215件
寒さの厳しいこの時期、免疫力は重要です。株式会社ユーグレナは、2021年12月に20代から60代の男女1000人を対象に…
関東屈指の梅の名所、小田原 年が改まり、今は冬まっただ中だが、２月になれば各地から梅の便りが届く。関東屈指の梅の名所とい…
日本人は大のお風呂好き。しかし、正しい入浴法を誰かから教わる機会はなかなかありません。温泉・お風呂の医学研究者である早坂…
文／鈴木拓也 シニア世代にさしかかると、いやおうなく「老い」を感じる機会が増えるが、そもそもなぜ老化現象は起きるのだろう…
文／中村康宏、内本菜穂 ２月３日は節分の日。恵方巻きを食べたり、豆まきを行い、厄を追い払う日本の伝統的な行事のひとつです…
、 測量で歩いた距離は4万kmを越える 伊能忠敬（1745～1818）は、従来の地図に比べて飛躍的に精度が高い全国地図『…
75歳という長寿を全うした毛利元就 毛利元就（1497～1571）は、安芸（広島県西部）の小領主から身を起こし、中国地方…
文／鈴木拓也 23歳で歌手・俳優としてデビューし、芸能界で活躍する美木良介さん。彼にとって最大の悩みは「腰痛」であった。…
文／鈴木拓也 健康を害さずに、お酒を存分に楽しめる方法はないか？ 調子が良すぎるとはいえ、飲み過ぎた時についそんなことを…
文／中村康宏、内本菜穂 心筋梗塞や脳梗塞といった血管系の疾病は、急激な温度変化により血圧が急上昇しやすい冬に増えることは…
取材・文／鈴木拓也 骨がもろくなって、骨折しやすくなる病気として知られる骨粗しょう症。閉経によって、女性ホルモンのエスト…
文／印南敦史 もっともシンプルで効果的な健康法といえば、やはり歩くこと（ウォーキング）だろう。 ウォーキングは、脂肪燃焼…
文／中村康宏、内本菜穂 油の働き 栄養学的に「油」は脂質に分類され、私達の体の中で重要な働きをしています。 ・体に蓄えら…
寒くなるにつれて、洋服を脱ぎ着する際などに、バチッバチッという不快な静電気に悩まされることが増える。 では、この静電気を…
文／印南敦史 免疫力の最大の敵はなにか？ 医師である『お医者さんがすすめる 不調を治す10倍ショウガの作り方』（石原新菜…
文／鈴木拓也 日本人の死因のワースト３は長らく、がん、心疾患、脳血管疾患が不動の地位を占めていた。それが2011年になっ…
文／印南敦史 コロナの影響で“家飲み”がすっかり浸透したが、そのぶん、「つい飲みすぎてしまう」という方も多いのではないだ…
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