低GI食
低GI食に関する記事5件
健康
集中力や記憶力がアップし、糖尿病や認知症の予防効果もある「低…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
2022/8/6
健康
糖質不足はイライラやネガティブな感情を引き起こす【脳にいい低…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
2022/7/30
健康
たくさん食べたはずなのに、脳がエネルギー不足を引き起こすわけ…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
2022/7/23
健康
集中力不足や判断ミスも！ 糖質が不足すると、脳の動きが鈍くな…
食後の血糖値が急激に上がりにくい食事「低GI食」は、ダイエットにいいと注目されてきました。しかし、最新の研究では、低GI…
2022/7/16
健康
脳が元気になり、糖尿病や認知症のリスクも減らす「低GI食」の…
文／鈴木拓也 糖質がなければ脳はパワーを発揮できない 人間の脳は、体重の２%しか重量がないのにもかかわらず、体全体が必要…
2022/7/9
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2023/03/16
花人日和（かじんびより）
75歳からの生き方ノート
