腰痛対策

腰痛対策に関する記事166

腰痛対策 片側だけの腰痛に悩む人の2つの共通点

指導/宮腰圭(整体家) 前回は腰回りの筋肉を鍛えることは、腰痛予防の基本中の基本というお話をし、大腰筋を鍛えるための方法…

2017/1/18
腰痛対策 腰痛を和らげる「足振り体操」のやり方

指導/宮腰圭(整体家) 腰痛で長年悩んでいる方は、腰痛がいかに治りにくいものなのか、痛感されていることでしょう。整体家と…

2017/1/17
腰痛対策 腰痛を防ぐ「イスの正しい座り方」ポイント3つ

指導/宮腰圭(整体家) 腰痛の方にとって一番困るのが、イスに座ることではないでしょうか。しかし、イスに座ったり立ったりと…

2017/1/16
腰痛対策 自分でできる5つの簡単な腰痛対処法

腰痛に悩む人は多いもの。腰痛のせいで外に出るのが億劫になったり、好きなことを思い切り楽しむことができなかったり、というこ…

2016/11/17
腰痛対策 腰痛の人のための対処法2【漢方で始める「大人の養生法」】

5月も下旬になり蒸し暑い気候の日も出てきました。 今はちょうど二十四節気でいうところの「小満(しょうまん)」を過ぎたタイ…

2015/5/28
腰痛対策 腰痛の人のための対処法1【漢方で始める「大人の養生法」】

5月に入り新緑が鮮やかな季節となりました。 今はちょうど二十四節気でいうところの「立夏(りっか)」を過ぎたタイミング、夏…

2015/5/15
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