「トリガーポイント」とは、筋肉内に生じる発痛点のことです。腰や脚の痛みの原因にもなり、神経痛などと間違われることも少なく…

• 腰痛
• 川口陽海の腰痛改善教室
• 坐骨神経痛

最近、パソコンやスマートフォンの普及により、自ら字を書く機会はめっきり減少してきました。その影響からか「読める、けれども…

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• 脳トレ漢字

「為替」というと、テレビや新聞などのメディアで毎日のように聞く言葉ですが、みなさんは「為替とは何か」について説明すること…

• マネー
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• お金の学校

編集者Ａ（以下Ａ）：大晦日の紅白歌合戦を見ていて驚きました。なんと前半戦の最後に『鎌倉殿の13人』で北条義時を演じた小栗…

• 大河ドラマ
• どうする家康

取材・文／ふじのあやこ 離婚、再婚などで複雑化する家族関係。血縁のない家族（義家族）との関係で生じる問題、そして新たに生…

• 義家族との間

取材・文／ふじのあやこ 家族の中には、血縁のない『義（理の）家族』という間柄がある。結婚相手の親族関係を指すことが一般的…

• 義家族との間

写真・情報提供／一休.com この連載では、「季節の花々と旅」をテーマに、日本全国の見頃の花を愛でられる宿の情報と、季節…

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• 花だより

文／鈴木拓也 日本人の平均寿命は延び続け、近い将来には「人生100年」が当たり前になるとさえいわれている。一方で、懸念さ…

• 健康法

水や液体汚れに強い撥水性の高い新素材ジャージ「MINO」を作務衣に仕立てる 江戸時代末期以降、衣料縫製を中心に「衣料のま…

• 小学館百貨店

老若男女、誰もがスニーカーを愛用する時代だが、『オニツカタイガー』の靴は、日本だけでなく世界中で多くのファンを持っている…

• サライの眼
• 2022年11月号

文・写真／梅本昌男（海外書き人クラブ／タイ・バンコク在住ライター） 香草のバジルを使った肉炒め料理のガパオ（ライス）。日…

• タイ

寒さが気になり始める秋から冬にかけて、便秘になる人が多いそう。その原因として考えられているのが、自律神経の乱れです。 冬…

• 健康法
• 自律神経
• 便秘

蟹好きが唸り、駅弁ファン垂涎の「蟹の駅弁」。じつは取り寄せ可能な弁当があるのをご存知だろうか。自宅に居ながらにして美味な…

• 蟹
• 弁当
• 2023年2月号

英国で生まれ、180年以上の歴史を持つ『ザ・スコッチハウス』とのコラボレーションアイテム １月６日発売の『サライ』202…

• 付録
• 2023年2月号

山形県で明治40年に創業した籐具工房「ツルヤ商店」 「ツルヤ商店」は、山形県で明治40（1907）年に創業して以来、東南…

• 小学館百貨店

天然木の風合いを生かして、日本の職人が手作りした逸品 広葉樹の美しい木目を生かし、波のうねりのような優雅さを表現した書見…

• 小学館百貨店

写真・文／矢崎海里 わかさぎは頭からしっぽ、そして骨まで丸ごと食べられる魚です。骨の健康維持に必要なカルシウムだけでなく…

• 減塩レシピ

文／池上信次 今回のテーマは「年齢」。ジャズは「時代」とともに歩んできた音楽であり、また演奏者の個性が音楽を作るので、グ…

• ジャズ
• ジャズを聴く技術

『普段使い』も『ビジネス活用』もできる一石二鳥な習い事が人気！ いくつになっても学ぶ姿勢は大事なことです。習い事をするこ…

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