新着記事

IMABARI コットンスヌード|無造作に巻いても形が決まる、暖かなコットン襟巻き

【最後の恋】10年前にリストラをした、20歳年下の女性部下とのロマンス……定年退職の日の特別な出来事~その2~

【最後の恋】10年前にリストラをした、20歳年下の女性部下とのロマンス……定年退職の日の特別な出来事~その1~

ドレッシング利用者は9割弱。「週に2~3回」がボリュームゾーン

チャーハン? 刺身? 漬け物? サラダだけじゃないドレッシングの意外な利用法

電話に出られない時に知っておきたい3つの対応方法【スマホ基本のき 第1回】

サライ・オリジナル手帳カバーとペンケース|付録の手帳が装着できる革製カバーとペンケース

ラグビー ワールドカップで学ぼう!(2) 国歌から知る出場国の歴史(前編)【世界が変わる異文化理解レッスン 基礎編27 】

ラグビー ワールドカップで学ぼう!(2) 国歌から知る出場国の歴史(前編)【世界が変わる異文化理解レッスン 基礎編27】

レトルト食品を利用して料理をする人は全体の9割弱

男性は「カレー」、女性は「パスタソース」が人気! みんなが「レトルト食品」を買う理由

【ビジネスの極意】コミュニケーションが苦手な人に必要な「聞く」技術とは?

【ビジネスの極意】コミュニケーションが苦手な人に必要な「聞く」技術とは?

老後は笑顔で「平気で生きていく」|『おじいさんになったね』

南伸坊『おじいさんになったね』に学ぶ「平気で生きていく」ということ

通販別冊『大人の逸品』最新号はこちら

LINE公式アカウントでも記事を配信中

友だち追加

お気軽に友達追加してください

サライ本誌最新号(クリックで試し読み)

ピックアップ記事

  1. リラックスを追求し、日々を快適にする『シンラ』。103万5000円~(工事費別)。椅子と桶は23年前の新築時に友人から贈られたもの。
  2. 幅60㎝、広い庫内空間と高い収納力で12人分84点に対応する『SMI69N75JP』。年間で水道代・電気 代が約35%節約可能(※)。34万円(ドア面材、工事費別)。 ※(一財)省エネルギーセンター「家庭の省エネ大事典」より
  3. リビングから0.5階上がると、『タタミスペース』が用意される。1階とは違った設えが、暮らしに豊かさをもたらしてくれる。

>>過去の記事へ

サライの通販

>>過去の記事へ

サライ7月号付録「筋トレチューブ」トレーニング動画公開中!

暮らし

目的の一駅前で下りてみることの意外な脳活効果とは【大人の発想術 第11回】

文/鈴木隆祐

都心部の電車の駅間は大体1km程度。歩けば20分前後というところか。しかし、東京メトロ丸ノ内線の新宿~新宿三丁目駅はたった300m、日比谷線の日比谷駅~銀座駅間と銀座駅~東銀座駅間もそれぞれ400mしかない。

それぐらいであれば、目的駅の一つ手前で下りて、そして、歩いてみよう。健康のためによいこともむろんだが、これがなかなか有効な“脳活”になるのだ。

■ちょっとした旅気分を味わいつつ、気軽に自分をリセット

一瞬、見慣れない光景が広がり戸惑うかもしれないが、知らない道を歩いているだけで、どこか得をした気分にもなるだろう。要はちょっとした旅気分を味わいつつ、気軽に自分をリセットできるのだ。

朝のうちなら、気まぐれに常連で賑わう喫茶店に入り、モーニングセットを食べたり、いつもは手に取らない新聞を手に取ってみたりする。そんなことで不思議と新鮮な視点が得られるものだ。

できれば、チェーンでない個人経営の喫茶店がいい。都心部にだって、そんな店がまだまだある。そして、それぞれに豊かな表情を持っている。

そこでの人間観察も有益だ。朝の一服をしている常連客が醸す和気藹々とした雰囲気には和まされると同時に、彼らの会話に耳を傾ければ、自分の関心事とはまるで違う話題に驚くことだろう。ただニュースを見ているだけではわからなかった出来事が、その解説や分析を通じて腑に落ちる場合だってある。

耳に入った知らない単語が気になったら、今ならその場でスマホで調べてみればいい。漫然とテレビを見るよりよほどためになる。かつて松任谷由実は、よくお忍びで渋谷などの喫茶店に通い、女子高生のお喋りに耳をそばだて、歌詞の参考にしたというが、なるほどと思わされる。

この手法で盛り場なども明るいうちに歩くと、「へー、こんな所に新しいバルができたんだ、今度女房と来てみよう」などと、夜には見えなかった発見がある。いつもと違う情景に身を置き、仕事や趣味のプランを考えていると、不意にこれまでにない発想も沸いてくる。

■時間に余裕のできた世代ならではの楽しみにも

散歩番組全盛でも、そこにはつねに目的がある。番組に追随して出かけても、事前の情報の刷り込みがあるぶん、さして刺激を感じない。ネットであらかじめ調べて出かけるのも同じことだ。

だったら、どこかに出かける場合には、一駅手前で間に合うだけの時間に余裕をもって出かければよいだけだ。そうすれば、決まりきった日常から簡単に抜け出せるのだ。

歳を重ねて、時間の縛りから脱することができた以上、すこしでもその余裕を行動的に使いたいものである。時間に余裕のできたサライ世代ならではの、密かな楽しみともいえる。

文/鈴木隆祐
監修/前刀禎明

【参考図書】
『とらわれない発想法 あなたの中に眠っているアイデアが目を覚ます』
(前刀禎明・著、鈴木隆祐・監修、本体1600円+税、日本実業出版社)
http://www.njg.co.jp/book/9784534054609/

51e2cSbHlYL

この記事が気に入ったら
いいね ! しよう

Twitter で

関連記事

  1. 神と悪魔が交錯する岐路!スクランブル交叉点で五感を研ぎ澄ます【大…
  2. カメはこう答えるべきだった!イソップ童話「ウサギとカメ」の大人な…
  3. 霊感やひらめきをきっちり捕捉!「直感千本ノック」で第六感を鍛えて…
  4. 理系出身者ほど料理にハマる!作る側に立てば料理はより深く味わえる…
  5. 悪臭も創造の母になる!? 想像力や感情を刺激する「ニオイ」の効能…
PAGE TOP