のぼせる二日酔いに対する効果的な予防法【漢方で始める「大人の養生法」】
おすすめ薬膳レシピ：星と月のピンチョス
材料 （4人分）
ちくわぶ 1/2本
くちなしの実 5g
バナナ 1本
レモン 1/8個
グラニュー糖 適量
薄荷（スペアミント） 適量
レシピ詳細はこちら → http://www.kampodesk.com/special_recipes/6
くちなしの実、薄荷がこだわりポイントです。
「また、二日酔いには今回取り上げた気逆証（きぎゃくしょう）＋熱証（ねつしょう）という状態とは別の状態も考えられます。次回解説しますが、このように、自分の状態に合わせて対策を行うのが漢方の考え方なのです」
自分の身体に合わせた予防や対策というのが、「大人の養生法」につながるということでしょうか。皆さんもお気付きの際は試してみられてはいかがでしょう。
文／葉山茂一（はやま・しげかず） 漢方デスク株式会社代表取締役。漢方•薬膳の総合ポータルサイト「漢方デスク（http://www.kampodesk.com）」を企画・運営。
取材協力／渡辺賢治（わたなべ・けんじ） 慶應義塾大学環境情報学部教授医学部兼担教授。漢方デスクの漢方医学監修を務める。
取材協力／宗形佳織（むなかた・かおり） 医学博士・薬剤師（漢方薬・生薬認定薬剤師）・鍼きゅう師。漢方デスクの薬膳アドバイザーを務める。
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