川口陽海の腰痛改善教室
川口陽海の腰痛改善教室に関する記事144件
健康
テニスボールで腰ほぐれる！5分でできる簡単ストレッチ【川口陽…
文／川口陽海 こんにちは！腰痛トレーニング研究所 の川口陽海です。 腰痛改善教室第４回は、テニスボールを使って…
2018/10/19
健康
長引く腰痛や坐骨神経痛を早く治すには？【川口陽海の腰痛改善教…
文／川口陽海 椎間板ヘルニアや変形性腰椎症、脊柱管狭窄症などによる腰痛や坐骨神経痛は、なかなか治らず長引いて慢性化してし…
2018/10/5
健康
その足のしびれ、坐骨神経痛かも？タオルを使ったストレッチで簡…
文／川口陽海 足が痛い、しびれる……。 このような症状を訴えて病院にいくと、『坐骨神経痛』と診断されることが多いです。Ｍ…
2018/9/28
健康
腰痛改善は「お尻」の筋肉から！簡単ストレッチを紹介【川口陽海…
文／川口陽海 人生で誰もが一度は悩まされるという腰痛。 もしあなたがなかなか治らない腰痛でお悩みなら、お尻の筋肉『殿筋』…
2018/9/21
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