AIを最強のバディに！頭の中をすっきり整理できる【AI独学超大全】

AIの時代が来たと言われています。ですが、日々進化するAIに、驚くことはあっても自分には使いこなせないと思っている人や、使ってみたけどAIなんて大したことないと思っている人は、まだまだ多いのではないでしょうか。

じつは、AIをうまく使いこなすと、自分で読まない、調べない、覚えないという常識を覆す勉強法が手に入ると教えてくれるのが『AI独学超大全』（SBクリエイティブ）です。著者は、まったく知識がなかった状態から計1000時間以上の膨大な時間をAIとの対話に費やし、その実践を通じて独自メソッド・超AI独学術を考案したAIのスペシャリスト、佐藤勝彦さん。

佐藤さんはAIと対話することで、学びに革命を起こすことができると言います。AIを使ってみたいという気持ちがあるなら、ぜひAI独学術のスキルを参考にして、AIを使いこなす心地よさを体験してみてください。

さらに佐藤さんは「AIは日々刻々と進化し続けています。本連載で紹介した内容をそのまま実践するのではなく、その時々で“学びをアップデート”することが大切です。AIを最強のバディとすることで、あなた独自の経験と思考を最高の武器に磨き上げてください」ともアドバイスされています。この記事を参考に、自分なりの使い方を見つけてみてください。

今回は『AI独学超大全』から、AIと会話しているうちに次にするべき行動が明確になるスキルをご紹介します。じつはAIは意外と簡単に使えるということを実感できるはずです。

文／佐藤勝彦

ごちゃごちゃな頭の中をスッキリ整理する

従来の独学術

手帳にタスクを書き出すものの、どれも大事に思えて優先順位がつけられない。目の前の簡単な作業から順番に手をつけてしまい、結果的に本当に重要なことが後回しになってしまう。

AI独学術

AIに「ちょっと聞いて！　頭がごちゃごちゃなんだ」と話しかけ、思いつくままに話すと、AIが客観的に情報を整理してくれる。その結果、「なるほど、こう考えればいいのか！」と、頭の中をスッキリさせることができる。

AIとの対話を通じて、思考が整理されるという「AIの基本的なお役立ち度」を実感する最初のステップです。やることリストや心配事が頭の中でごちゃ混ぜになり、思考停止してしまう―。このテクニックを実践すれば、悩みが一気に解決します。

私たちの頭の中は、たくさんの情報で散らかった部屋のようなもの。AIは、そんなあなたの思考を片付けてくれる、いわば「親切なアシスタント」です。頭の中にあることをただ話すだけで、「まず、この３つから始めてみてはいかがでしょう？」と、客観的な視点から優しく整理してくれます。この体験で、「AIって、案外簡単に使えるんだ！」と実感できるでしょう。

STEP１：【気軽に話しかける】
まずはAIに、「こんにちは。少し、頭の中の整理を手伝ってもらえますか？」などと話しかけてみましょう。完璧な文章である必要はありません。AIとの対話を始めることが第一歩です。

STEP２：【必要な情報を思いつくままに伝える】
「明日のプレゼン資料も作らなきゃだし、来週の会議の準備もある。あ、経費の精算も溜まってるんだった……」などというように、順番や重要度を気にせず、思いつくままに話します。AIは、どんなにまとまりのない話でも辛抱強く聞いてくれます。

STEP３：【整理を依頼する】
話し終えたら、「今の話を整理して、今日私が集中すべきことを３つだけ教えてください」などとお願いしましょう。AIは即座に分析して「今日はプレゼン資料の完成に集中するのが良さそうです」といった、わかりやすいアドバイスをくれます。

【効果】
わずか10分でもAIと対話するだけで、１日の行動計画が明確になります。AIが自分の思考を客観的に整理してくれる便利さを実感し、AIに対してポジティブな第一印象を持つことができます。また、頭の中が整理されることで、心にも余裕が生まれます。

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『AI独学超大全』
著者／佐藤勝彦
SBクリエイティブ　2200円（税込）

佐藤勝彦（さとう・かつひこ）
TANREN株式会社代表取締役CEO／iU情報経営イノベーション専門職大学客員教授／生成AIエバンジェリスト／一般社団法人プレゼンテーション協会理事
調理師から転身し、AI×教育で革新を起こす異色の経営者。長年の経験から「属人化しがちな教育」の課題に着目し、2014年10月にTANREN株式会社を創業。AIを活用したパフォーマンス評価アプリ「TANREN」を開発し、営業や接客スキルの可視化・標準化を実現。同アプリは日本e-Learning大賞経済産業大臣賞（2016年）、グッドデザイン賞、HRアワードなど数々の賞を受賞し、米Microsoft社のベンチャー支援プログラム「BizSpark Plus」にも認定される。GPT-4登場以降は生成AIエバンジェリストとして活動を拡大。「非エンジニアでもAIを使いこなせる」をモットーに、年間100社以上でAIイネーブルメントを標榜し、セミナー・研修を実施。企業向けAI導入コンサルティング、X、YouTubeでもAI活用法を積極的に発信している。
自身も「バイブコーディング（Vibe-Coding）」と呼ぶ直感的なAI駆動開発を実践し、プログラミング知識がなくてもAIとの対話を通じて価値を創造する新しい働き方を体現。2023年９月よりiU情報経営イノベーション専門職大学客員教授に就任し、AI時代に求められる社会人基礎力を定義し次世代人材の育成に尽力。
「つまらない」を「楽しい」に変えることが人生のテーマ。感覚に頼っていた料理人時代から、データとAIを駆使する経営者への変革の軌跡と、誰もがAIを味方にできる実践的メソッドを本書『AI独学超大全』に込めた。
X：@jrpj2010