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使用時の長さは100〜115cm(身長159〜183cmに対応)。ポールの目盛りに合わせれば、適正な長さになる。

サライ世代のウォーキングを、より効率的に行なうために「ウォーキングポール」をお薦めしたい。ポールを使うことで正しい姿勢が保持され、歩幅も広がりエネルギー消費量が上昇する。

また、両足と2本のポールによる4点支持の歩行になるので、膝や関節にかかる負担が軽減され、転倒予防にもなる。

最初は前方にポールを置くように、ゆっくり歩いていただきたい。慣れてくれば、ウォーキングになくてはならない存在になるはずだ。

ウォーキングポールは、前方に置く感覚で歩くと、リズミカルになり安定する。後方に押し出して推進力をつける「ノルディックウォーキング」よりは、気軽にできる運動法である。

商品名/サイズ調整できるウォーキングポール(2本)
メーカー名/シナノ(日本)
価 格(消費税8%込み)/16,200円

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