サライ.jp

ル・プリエスクワット

支柱はガスを充填したシリンダーにより上下に伸縮する。 

室内で効果的な運動ができるため、サライ世代へとくにお薦めしたいトレーニングだ。スポーツ用品メーカーのミズノでは、座ったままでスクワットができる椅子式の製品を開発した。

座ったままゆっくり上下させると太ももの前側の筋肉や尻の筋肉が鍛えられる。足腰を鍛えて健康寿命を延ばすために、筋力トレーニングは欠かせない。テレビを見ながらでも手軽にスクワットができるので、「持続化」という、最大の関門をクリアできる。

ル・プリエスクワット

片足を後ろに置く「ランジポーズ」でゆっくり上下する。前太ももと尻を意識しバランスを取りつつ行なう。5回×3セットが目安。

【今日の逸品】
ル・プリエスクワット

ミズノ(日本)
15,180円(消費税込み)

関連記事

ランキング

人気のキーワード

新着記事

ピックアップ

サライプレミアム倶楽部

最新記事のお知らせ、イベント、読者企画、豪華プレゼントなどへの応募情報をお届けします。

公式SNS

サライ公式SNSで最新情報を配信中!

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • LINE

サライ最新号
2020年
11月号

サライ最新号

大人の逸品Online Store

通販別冊
通販別冊

心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア