1日25粒で体質改善！手軽でおいしく栄養たっぷり「ナッツ健康法」
体重の変化
５か月で平均2.9㎏減少（治験者・男女８名平均年齢42歳、2011年８月〜2012年１月）。
老化物質AGEの変化
５か月で、AGEが平均して半分に減少（治験者・条件は上に同）。
ナッツの摂取タイミングと量
３食の食後に摂るのが基本。朝食を食べられなかった場合やおやつの代用にもよい。
アーモンドのステップ摂食
１日５粒から始め、１週間ごとに５粒ずつ増量。２か月目からは１日25粒を保持する。
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