心理
心理に関する記事9件
生活
仕事に戻るのが憂鬱なあなたへ。連休明けの不安をやわらげる方法
NEW 連休が終わりに近づくと、ふともうすぐ始まる仕事のことを考えて、漠然とした不安に襲われることはないでしょうか。こうした心の…
2026/5/6
生活
「こうあるべき」に疲れたあなたへ。自分を縛る“ものさし”を一…
NEW 友人や知人、あるいは自分自身に対しても、「こうあるべき」という強い正論を突きつけて、心が窮屈になっていませんか。日々の生…
2026/5/4
生活
連休の家族団らんで疲れないコツは？心地よい距離を保つ心のシャ…
NEW 待ち望んでいたはずの大型連休。子どもや孫たちが集まり、家の中が賑やかさに包まれる時間は、何よりの喜びでしょう。しかし、そ…
2026/5/3
生活
連休は何もしなくてOK。予定を入れない時間を心の栄養にする過…
もうすぐ大型連休がやってきます。連休といえば、どこかへ出かけたり、誰かのために動いたり、何か予定をこなすことが正解のよう…
2026/4/27
生活
「断り下手」のための心のクッション術。アサーションの考え方を…
友人や親戚、仕事関係者からの誘いを断る際、「相手を傷つけてしまうのではないか」、「関係が悪化するのではないか」と不安にな…
2026/4/20
生活
「まあ、これでいいか」は前向きな思考。自分を追い詰めないため…
ふと自分の思い通りにいかなかったときに、無意識のうちに「できなかった自分」を責めてしまうことはありませんか。 人は、予定…
2026/4/13
生活
「肩書き」やその責任から離れ、“ただの自分”を穏やかに楽しむ…
職場という長年慣れ親しんだ環境から離れ、定年という大きな節目を迎えるとき、多くの人が“何者でもなくなった自分”に強い戸惑…
2026/4/6
生活
心のシャッターをほどよく閉める。自分と相手の間に「心地よい境…
職場や日常のなかで、機嫌の悪い人がそばにいるだけで「何か気に障ることでもしたかな？」と不安になり、１日中そのことで頭がい…
2026/3/30
生活
モヤモヤする……の原因は“脳の渋滞”？ 心理学が勧める「脳の…
職場での人間関係や、ふとした瞬間に感じたモヤモヤ。仕事が終わってからも、その出来事が頭の中でぐるぐると回り続け、休まらな…
2026/3/23
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本を持つ腕を支え読書が楽にできる「オリジ…
2025/05/29
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