ヨガ

ヨガに関する記事6

健康 「ヨガで腰痛になってしまう」原因と予防・改善策【川口陽海の腰…

ヨガは、ストレス緩和や身体の柔軟性向上など、多くの健康上のメリットがあるとされています。しかし、中にはヨガをすることで腰…

2023/3/25
健康 美容と健康にいい夜の習慣、おふろマッサージの仕方【寝る前10…

長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…

2022/8/26
健康 自律神経のバランスを整える3つのポーズ【寝る前10分の寝落ち…

長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…

2022/8/19
健康 心も体もほぐして深い眠りにつく3つのポーズ【寝る前10分の寝…

長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…

2022/8/12
健康 胸を開いて呼吸を深めストレスを解消する【寝る前10分の寝落ち…

長引くコロナ禍の影響もあり、知らず知らずのうちにストレスや疲れを溜め込み、安眠できないという方が増えているそうです。そこ…

2022/8/5
健康 指を動かすだけで健康効果がある「指だけヨガ」のやり方

文/鈴木拓也 日本では15年ほど前からヨガブームが続いており、いまやヨガ人口は約800万人と推計されている。 これほど人…

2020/2/17

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