快眠
快眠に関する記事4件
健康
快眠が叶う! 朝晩の「お手軽ストレッチ」のやり方【不眠になら…
布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早…
2024/4/14
健康
寝つきがよくなる&朝までぐっすり眠れる方法【不眠にならないた…
布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早…
2024/4/7
健康
質の悪い睡眠をそのままにしておくと、脳や心が疲弊する【不眠に…
布団に入ってもなかなか眠りにつけない……、いったん眠りについても夜中に何度も目が覚めてしまう……、起床予定の時間よりも早…
2024/3/31
健康
50代の6割が夜に1回以上トイレに行く!「夜のトイレ問題」を…
文/印南敦史 加齢とともに顕著になってくる困りごとのひとつに、「夜、トイレで目が覚めてしまう」という問題がある。 &nb…
2023/7/8
ランキング
人気のキーワード
新着記事
ピックアップ
本格麦焼酎と鹿児島紅茶の香りを巡る冒険譚…
2025/06/09
【高知の新しい旅の拠点】街中で“おきゃく…
2025/06/09
高知県 香美市・南国市・香南市|やなせた…
2025/06/09
良い「きこえ」との出会いによって、音の世…
2025/06/05
【Sonova×サライ ACTIVE L…
2025/05/16
公式SNS
サライ公式SNSで最新情報を配信中!