予防医療
予防医療に関する記事64件
予防医療
ノーベル賞受賞で注目！「体内時計」の研究でわかった健康生活２…
文／中村康宏 私たちの生活の大部分を占める睡眠・食事・仕事が、人体に大きな影響を与えていることを、皆さんはご存知でしょう…
2017/11/13
予防医療
体を作る必須栄養素「タンパク質」の有効性と正しい摂り方【予防…
文／中村康宏 「肉を食べる人は長生きする」とか「高タンパク食が健康にいい」というのをどこかで聞いたことがあるでしょう。し…
2017/11/1
予防医療
脂肪は健康の敵ではない！研究に基づいた「体にいい脂肪」の摂り…
文／中村康宏 肥満というのは万病の元。肥満にならないように、体重を一定に保つには、消費するエネルギーと同じ量のカロリーを…
2017/10/24
予防医療
医師も薦める「地中海式食事法」で健康な体を手に入れる【予防医…
文／中村康宏 一般的に食事のバランスは、炭水化物４/たんぱく質３/脂肪３の割合が理想と言われています。しかし、どれくらい…
2017/10/14
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2025/05/29
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