吐き気や下痢を伴う胃腸炎には体全体のバランスを整える「柴胡桂枝湯」【薬剤師が教える漢方薬辞典】
突然の吐き気や下痢、食欲が出ないなどの胃腸炎が続くと気が滅入ってしまいますよね。そんなときに選択肢として知っておきたいのが、体全体のバランスを整えて胃腸炎の症状の改善を目指す漢方薬「柴胡桂枝湯（さいこけいしとう）」です。
今回は、胃腸炎に用いられる柴胡桂枝湯について、基礎知識や併せて行いたいセルフケアを、あんしん漢方所属の薬剤師である中田早苗さんにうかがいました。
胃腸炎はなぜ起こる？
胃腸炎は主にウイルスや細菌などに感染することで起き、吐き気、下痢、腹痛などの症状を引き起こします。
また、風邪の症状が長引いたあとに胃腸の不調だけが残るケースも少なくありません。これは、体力の消耗や自律神経の乱れによって、胃腸の働きが低下してしまうためと考えられています。
柴胡桂枝湯はどんな人に向いているのか
柴胡桂枝湯は、吐き気や食欲不振、腹痛などの胃腸症状に加え、微熱や寒気といった風邪のような症状が長引いている場合に用いられます。
柴胡桂枝湯には、体の熱を冷ます柴胡（さいこ）や黄芩（おうごん）、水分代謝を整える半夏（はんげ）、体力を補う人参（にんじん）や生姜（しょうきょう）、大棗（たいそう）、緊張を和らげ痛みを取る桂皮（けいし）や芍薬（しゃくやく）、甘草（かんぞう）という９つの生薬で構成されていることが特徴です。
風邪を引きやすい体質を改善する効果も期待でき、とくに、汗ばみやすくのぼせやすい方に向いています。
柴胡桂枝湯と併せて行いたいセルフケア
胃腸炎を改善するには、漢方薬だけではなく食事などによるセルフケアを行うことも大切です。柴胡桂枝湯と併せて行いたいセルフケアを３つ紹介します。
１．こまめに水分補給をする
下痢や嘔吐があると体内の水分や電解質が失われやすくなります。一度にたくさん飲むのではなく、少量ずつこまめに水分を補給しましょう。
また、経口補水液や薄めたスポーツドリンクを活用すると、電解質のバランスも保ちやすくなります。ただし、飲みすぎると糖分の摂りすぎになる可能性もあるため注意しましょう。
２．消化のよい食べ物を摂る
胃腸が弱っているときは、消化のよいものを摂りましょう。やわらかく煮た野菜やおかゆ、温かいスープなどを選ぶことで胃腸の負担を軽減しながら必要な栄養が摂れます。
また、冷たいものや脂っこい食事を控えることも大切です。できるだけ胃腸を労わる食事を心がけましょう。
３．下痢を止めない
下痢は、ウイルスなど体内の不要なものを排出する反応でもあるため、薬で無理に止めてしまうと回復が遅れることがあります。
薬を使う場合、下痢止めではなく腸内環境を整える整腸剤を活用するのもひとつの案です。
ただし、整腸剤は胃の不調には効きません。自己判断で下痢止めや整腸剤を服用するのではなく、医師や薬剤師に相談しましょう。
副作用はある？ 安心して服用するために
漢方薬は自然由来の生薬から作られていますが、副作用が全くないわけではありません。柴胡桂枝湯は著しく体力を消耗している方が服用すると胃腸に負担がかかることがあります。
体質に合わない場合、以下のような副作用が出ることがあります。
・発疹
・胃部不快感
・膀胱炎
・頻尿
・残尿感
・肝機能障害
これらの症状が見られる場合は服用を中止し、医師に相談しましょう。
また、妊娠・授乳中の方や他の薬を飲んでいる方も注意が必要です。
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体質から改善して健康的な毎日を
胃腸炎は誰にでも起こりうる身近な不調ですが、体の声に耳を傾けることで回復を早めることができます。柴胡桂枝湯は、症状だけでなく全身のバランスを整えることで、無理なく元の状態へ導くとともに、体質から改善する漢方薬です。セルフケアと組み合わせながら漢方薬を活用し、健康的な毎日を目指しましょう。
＜この記事の監修者＞
あんしん漢方薬剤師
中田 早苗（なかだ さなえ）
デトックス体質改善・腸活・膣ケアサポート薬剤師・認定運動支援薬剤師。病院薬剤師を経て漢方薬局にて従事。症状を根本改善するための漢方の啓発やアドバイスを行う。
症状・体質に合ったパーソナルな漢方をスマホひとつで相談、症状緩和と根本改善を目指すオンラインAI漢方「あんしん漢方」でも薬剤師としてサポートを行う。
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