かかとストレッチ
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健康
ゆっくり上下に動かすだけ!かかとの関節をほぐす簡単ストレッチ
文/鈴木拓也 「階段の昇り降りや、少しの段差が怖い」 「坂道を歩いていると、足やひざに痛みを感じるようになった」 といっ…
2018/7/5
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