1日1回5秒ストレッチ
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１日たった１回だけでも「スマホ首」に効果あり｜一生歩ける 1…
文／鈴木拓也 ■日常の動作に見え隠れする筋肉の衰え 立って何かを飲むときは腰に手を当てているとか、電車内で立つときは何か…
2020/2/1
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