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1日1回5秒ストレッチ

1日1回5秒ストレッチに関する記事1

健康 1日たった1回だけでも「スマホ首」に効果あり|一生歩ける 1…

文/鈴木拓也 ■日常の動作に見え隠れする筋肉の衰え 立って何かを飲むときは腰に手を当てているとか、電車内で立つときは何か…

2020/2/1

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