睡眠負債
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｢厚着｣「靴下」「熱いお風呂」はNG！ 杏林大学名誉教授に聞…
近年はリビングの大型化に伴い、空調4要素（温度、湿度、気流、清浄度）のコントロールによるリビング空間の快適性に対する意識…
2020/2/10
健康
快眠セラピスト直伝！ 睡眠負債を週末にうまく返してスッキリす…
取材・文／渡辺陽 平日は、仕事が忙しくてゆっくり眠れない。土日にしっかり寝だめしているから、月曜日の朝はスッキリ迎えられ…
2019/1/4
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2024/09/28
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