睡眠負債
睡眠負債に関する記事2件
健康
｢厚着｣「靴下」「熱いお風呂」はNG！ 杏林大学名誉教授に聞…
近年はリビングの大型化に伴い、空調4要素（温度、湿度、気流、清浄度）のコントロールによるリビング空間の快適性に対する意識…
2020/2/10
健康
快眠セラピスト直伝！ 睡眠負債を週末にうまく返してスッキリす…
取材・文／渡辺陽 平日は、仕事が忙しくてゆっくり眠れない。土日にしっかり寝だめしているから、月曜日の朝はスッキリ迎えられ…
2019/1/4
ランキング
サライ最新号
2025年
1月号
人気のキーワード
新着記事
ピックアップ
“日本の多彩な暮らしにフィットする”環境…
2024/12/09
カーフェリー「さんふらわあ」で北海道旅行…
2024/11/29
挑戦すれば、人生を豊かにする「和の教養」…
2024/11/11
暖炉で寛ぎ雪を愛でる美食の宿『星野リゾー…
2024/11/11
公式SNS
サライ公式SNSで最新情報を配信中！
小学館百貨店Online Store
通販別冊
心に響き長く愛せるモノだけを厳選した通販メディア
サライの通販商品
没後５年。命を無心に描いた不世出の日本画…
2024/12/03
没後５年。命を無心に描いた不世出の日本画…
2024/11/27
没後５年。命を無心に描いた不世出の日本画…
2024/11/24
没後５年。命を無心に描いた不世出の日本画…
2024/11/17
花人日和（かじんびより）
和田秀樹 最新刊
75歳からの生き方ノート
