睡眠負債
睡眠負債に関する記事2件
健康
「厚着」「靴下」「熱いお風呂」はNG! 杏林大学名誉教授に聞…
近年はリビングの大型化に伴い、空調4要素(温度、湿度、気流、清浄度)のコントロールによるリビング空間の快適性に対する意識…
2020/2/10
健康
快眠セラピスト直伝! 睡眠負債を週末にうまく返してスッキリす…
取材・文/渡辺陽 平日は、仕事が忙しくてゆっくり眠れない。土日にしっかり寝だめしているから、月曜日の朝はスッキリ迎えられ…
2019/1/4
ランキング
人気のキーワード
新着記事
ピックアップ
公式SNS
サライ公式SNSで最新情報を配信中!