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からだは栄養で修復する! むくみ、不眠、便秘…お悩み解決レシ…

慢性の頭痛や月経痛、むくみ、だるさなど原因不明の不調を訴える女性が増えています。薬を飲んでも改善しないその不調の原因は病…

「女性の見た目」と「心身の健康」に欠かせない5つの栄養素とは…

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忙しい現代女性を襲う、頭痛、便秘、イライラ…。それ、栄養失調…

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ダイエットに適したバナナがある!?「モーニングバナナダイエッ…

年末年始のごちそう続きで、気づけば体重が増えてしまい、ダイエットの必要性を感じている人も多いのでは? もしくは、今年の目…

3週間で3kgやせた!「モーニングバナナダイエット」レシピ【…

年末年始のごちそう続きで、気づけば体重が増えてしまい、ダイエットの必要性を感じている人も多いのでは? もしくは、今年の目…

1日1万歩は必要ない? 最新医学でわかった「正しい運動のやり…

健康であるために、さまざまな健康法を日常的に取り入れている方も多いことでしょう。でも、その健康法は本当に効果的なのでしょ…

もうリバウンドしない! 毎日2本のバナナで勝手にやせる体にな…

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「お肌に良いのは夜10時~2時の睡眠」は大間違い? 最新医学…

健康であるために、さまざまな健康法を日常的に取り入れている方も多いことでしょう。でも、その健康法は本当に効果的なのでしょ…

最新医学でわかった! 信じていた常識は大間違いという衝撃の事…

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口が強くなれば自然と健康になれる【食事でムセる かみ切れない…

体重や血糖値、血圧の数値は気にしているのに、“口の老化”を気にかける人は少ないといえます。でも、多くの研究者が「すべての…

若返りのキーポイントは「音」と「光」にあった!【老化が止まる…

現代人を蝕むさまざまな病気と「老化」は紙一重で、老化の進行は病気の進行にも密接に関与しています。「細胞環境デザイン学」を…

口の衰えが老化の分かれ道【食事でムセる かみ切れない 口臭が…

体重や血糖値、血圧の数値は気にしているのに、“口の老化”を気にかける人は少ないといえます。でも、多くの研究者が「すべての…

老けない体になれる、食べ方のコツ【老化が止まる食事術】

現代人を蝕むさまざまな病気と「老化」は紙一重で、老化の進行は病気の進行にも密接に関与しています。「細胞環境デザイン学」を…

食べ方を変えるだけで不調も克服、健康な体が手に入る!【老化が…

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口が老いると全身への衰えへとつながる!?【食事でムセる かみ…

体重や血糖値、血圧の数値は気にしているのに、“口の老化”を気にかける人は少ないといえます。でも、多くの研究者が「すべての…

12月は冷え込みと乾燥から守ってツヤ肌ツヤ髪に【1日ひとつ、…

とくに理由があるわけでもないのに、なんだか疲れる、やる気が起きない。そうした、病気というほどではない「からだや心の不調」…

クリスマスシーズンのお楽しみ。スキンケアからボディケアまで、…

クリスマスシーズンのお楽しみのひとつは、化粧品各ブランドから発売される限定コフレ。1年がんばったご自身へのプレゼントとし…

11月は滞りがちな血行改善を心がける【1日ひとつ、疲れが消え…

とくに理由があるわけでもないのに、なんだか疲れる、やる気が起きない。そうした、病気というほどではない「からだや心の不調」…

夏にできたシミは秋のうちにケアすべし【1日ひとつ、疲れが消え…

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いつまでも治らない秋口の鼻水や咳…、それって「花粉症」かも!…

「花粉症」と聞いて、皆さんが思い浮かべる季節のほとんどが“春”なのではないでしょうか? 実際に春先になるとさまざまなメデ…

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