おうち時間で手軽に運動。置き場所にも困らない「エクササイズグッズ」

2023/1/30

家にこもりがちなこの時季。健康のために運動をしようと思っても、本格的なトレーニングはきついし……。そんな方にぜひ試してもらいたいのが、クッションの上で足踏みをする、小さなボールを使って引き締め運動やストレッチをするといった、おうち時間を利用して手軽にできる運動です。必要なときにサッと使え、置き場所や収納にも困らないエクササイズグッズをご紹介します。

通常のウォーキングの約1.2倍のカロリーを消費！　「ウェルネスウォーキングクッション」

砂浜のような踏み心地のクッション。
カラーは写真のダークネイビーのほか、
ホワイトマーブル、ウッドがあります。

手軽にできる運動といえばウォーキングですが、寒くて外に出るのが億劫という方におすすめなのが、こちらのウォーキングクッションです。使い方は、クッションの上に背筋を伸ばして立ち、腕を振って足踏みをするだけ。密度の高い形状記憶低反発クッションが砂浜のように深く沈み込むので、足が自然と上がり、ふくらはぎや太もも、お尻、おなかの筋力を効率よく使うことができます。簡単に運動ができるうえに、消費カロリーが通常のウォーキングの約1.2倍（ユニチカガーメンテック株式会社調べ）というのもうれしい効果です。

クッションの厚みは約10cm。足腰への負担を和らげ、騒音に気を遣うこともありません。インテリア性の高いおしゃれなデザインなので、出しっ放しでも部屋になじみ、フロアクッションとして利用することもできます。また、半分に折り畳むことができ、収納する際も省スペースで済みます。

ウェルネスウォーキングクッション

SPICE
各9,900円（消費税込み）

ご購入はこちらから

握りやすい２つのボールで、無理なく二の腕を引き締める「ダンベルボール　ボルレッチ」

重いダンベルを使わなくても、手軽に肩や腕、背中のエクササイズができる柔らかなダンベルボール。スポーツメーカー「ミズノ」が開発し、重さが１個約500g、大きさは直径約13cmと、女性でも扱いやすいように設計されています。２つのボールを持って腕や体をゆっくり曲げ伸ばしをすることで、引き締め運動やストレッチができるほか、ボールをしっかりつかむことで、手指の運動にもなります。

ころんとした見た目は、そのまま出しておいてもかわいらしく、小さなサイズなので収納場所を選びません。ボールはもちもちとした質感で握りやすく、サッと手に取って、楽しみながら毎日の運動を続けることができます。また、イラスト入りのトレーニングガイドが付属し、多彩なエクササイズにも挑戦できます。
※色違いのダンベルボール２個１セットでお届けします。