ここ数年でよく聞く“スタンフォード式”とは、診断でもパーソナルアドバイスでもなく、自分の体に対して「無頓着」だった人が「自分」の体の健康管理のCEOになってもらうことを目指しています。不調に負けない体づくりに欠かせないの … 続きを読む 「質の良い睡眠」を導く４つの秘訣とは【スタンフォード式 体が整う休み方】