文／鈴木拓也 スーパー・コンビニにある食材でOK 中国伝統医学の考え方にもとづき、健康改善に効果があるとされる「薬膳」。旬の高級食材を使った、手のかかる料理というイメージがあるが、実は案外手軽に作れる。そう説くのは、国際 … 続きを読む スーパーの食材で作れる！ 40歳からの女性の体調を整える「ゆる薬膳。」レシピ